好不容易怀孕却保不住, 就是因为怀孕期间做了这件事

作者:豆妈育儿记 05-01阅读:551次

小凤和老公结婚一年之后好不容易有了爱情的结晶,本应该十分珍惜,但是小凤个性活泼,大大咧咧,平常就有"心大凤"的外号,经常想着跑出去玩,就连阴冷天气也挡不住她的脚步,这天出去逛街回来走到半路,天上就下起雨来,心急的她就想着找个地方避雨,结果跑了几步之后脚底一滑,肚子剧烈疼痛一阵之后就没有知觉了,幸好路人没有见死不救,急忙带她去了医院,大人没事,孩子却没有了,小凤内心的自责后悔只有她自己知道。

现在我们社会上是生孩子难,但十月怀胎让宝宝顺利出生更难,所以准妈妈怀孕之后也一定不能大意,在怀孕之后,更为重要的是做到下面几点:

1.保证好身体健康,不要乱吃药。虽然说很多孕妈怀孕的时候都是过的小心翼翼,感冒咳嗽之类的小病也从来只能多喝热水,想到这些心都是苦的。但是这条路是自己选择的,不管吃什么苦也是要坚持下去,相比让宝宝健康出生的渴望,相信孕期的这些小细节也都可以被忽略。想要做到这一点,孕妈就要注意选择合适的衣物和床上用品避免因为忽冷忽热着凉。

2.适当运动,既不能过度,也不能太剧烈。见过太多孕妈因为喜欢到处游玩,出去逛街、出去旅行的时候出现了先兆流产,好在通过保胎方法能保护一些宝宝,但并不是所有的小宝宝都能坚强的面对打击,作为准妈妈,当然得早早的担起保护宝宝的重任。但是因为怕出现意外就整天宅在家里也是不对的,怕发生意外并不是懒的借口。

3.保持心境平和,避免情绪失调。很多准妈妈在怀上小宝宝的时候都会因角色突然转变不容易适应,也会因为长时间在家无事可做感到无比空虚,这时候就要想方法调节情绪,听歌做瑜伽这类在家也可以做的舒缓运动那是再合适不过了,不仅能给宝宝出生做身体准备,还能做到心理上有准备,试试总是没错的。

4.吃东西要讲究营养充足,搭配合理。为了自己的身体,更为了宝宝长大,吃好喝好显得更加重要。不过补充营养也要注意不能过度,有些孕妈在怀孕的时候都在婆婆和妈妈的逼迫下吃很多,结果想要顺产的时候孩子没法生,因为宝宝太大了,而且也不利于产后身材的恢复。