大多数女人在生孩子的时候都出现大小便不能控制，造成这种尴尬的局面
生产前不易吃的食物：
1、蛋白含量高的食物
产妇如果临产期经常吃一些蛋白含量很高的食物，例如鸡蛋、燕麦等，很容易就会让孕妈肠胃过度胀气，引起腹胀不适影响分娩的进程。
2，辛辣、气味重的食物
例如大蒜、韭菜，分娩前就最好不吃，否则苦了大夫护士，尴尬了自己。尤其是韭菜有回奶的作用。虽然吃生蒜对胎儿不会产生影响，它可以刺激胃肠道引起腹泻等情况。
3、粗纤维类食物
例如红薯、芹菜等，粗纤维的食物容易产生更多的粪便，如果孕妈预产期食用了较多的粗纤维食物，那么等正式蓄力分娩的时候，很容易就会导致粪便排跟着孩子一起出来，这不仅会让孕妈自己比较难堪让医生们感到难受，更是会坑到自己的孩子，想想看宝宝出生时居然顶着便便，这得是一个什么样的画面。
下面给孕妈介绍几款食物让分娩更加顺利
1巧克力
巧克力热量高，并且能够迅速短时间内被人体吸收，释放大量的热量，对于顺产的孕妇来说，需要很大体力，巧克力绝对是顺产时的“助产力士”了。
3红糖/蜂蜜水
这类食物含糖量较高，可以较快速地释放出较高能量，让孕妈在分娩的时候补充能量和体力，帮助生产。
4，牛奶
牛奶本身富含大量的营养，可以给孕妈提供各种能量。其次，牛奶是液体，还能给孕妈补充水分，缓解临近生产的紧张情绪。
6，容易消化的高能量食品
如粥、面条、藕粉、米汤、小馒头、面包片等可以相对持续地提供能量。这些食物食用方便，可以在阵痛的间隙吃。
预产期护理注意事项：
1、注意胎动
每天注意胎动，如果宝宝不动，你要多走走，或换姿势，或轻轻拍拍肚皮，看看宝宝有没有动动，如果还是不动就要尽快到医院检查了。
2、多散步多爬楼梯
如果要顺产，就要多散步，多爬楼梯，建议饭后去逛大卖场，逛久一点，又有空调不会热，但要注意安全，尽量选择人少的时间去逛，以免发生意外；也可以选择到花园逛逛，呼吸清新空气，对胎宝宝也有好处。
3、破水需马上就医
如果孕妈妈发现破水（就是突然尿出来，忍都忍不住的情况），或每隔3—5分钟的规则产痛（像痛经一样），就需马上到医院准备待产，因为宝宝有可能已经在肚子里待不住，要马上出来和你见面了哦。
