怀胎十月,准妈妈的身体每天都在发生变化。孕吐就是其中一种,但奇怪的有些孕妈吐得昏天暗地,但也有孕妈愣是一点反应也没有。
我的孕吐反应是从怀孕一个月多开始的,当时是闻着什么都不爽,味道越香越觉得恶心。无论走到哪儿,我触手可及的就是垃圾桶,肚子里翻江倒海,胃里的胆汁都被排泄一空。吃啥吐啥,喉咙疼得喝口水都痛。那段日子真是想死的心都有了啊!相信很多妈妈跟我一样深有体会。
但是最近却看到一个报道说,孕期孕吐反应越强烈,宝宝在后天也会表现的更聪明。让我内心有了一丝丝安慰,没有白受罪啊!
这项声明是加拿大研究人员提出的,研究人员对100多名3-7岁的儿童进行调查发现,如果准妈咪在怀孕初期妊娠反应强烈,那么其生下的宝宝后天在智力测试、记忆和语言能力方面得分更高。
原因是孕妈怀孕之后,身体的机能和体内的激素水平会发生很大的变化,HCG水平的迅速升高,抑制了孕妈胃液中消化酶的活性,导致孕妈肠胃消化功能消化、呕吐、胃口差。不过,明显的孕吐反应说明HCG水平在升高,说明胎儿在健康成长,孕妈流产的几率也会更低。
无论这个报告是否真实,但是孕吐的确是很折磨人呀!那么有没有什么方法能缓解孕吐呢?
1、少食多餐
一般情况下,可以每天吃五至六次,每次吃少量的食物,也可以每隔两三个小时吃一些食物,少吃多餐能够有效地帮助孕妈缓解孕吐的症状。
2、避免刺激性食物,多吃原味食物。
辛辣等刺激性食物容易伤害孕妈脆弱的消化系统,而苏打饼干、米饭、原味酸奶等富含碳水化合物的食物,能够缓解孕吐。
3、喝姜茶
孕吐的厉害时,可以饮用姜茶,姜茶可以自己制作,需要的材料有两片生姜、红糖、蜂蜜。先把生姜用开水冲泡,再加入红糖、蜂蜜调味,能有效地缓解孕吐。
4、吃维生素
孕吐的厉害可以吃维生素来缓解孕吐,比如维生素B6就能够有效地缓解孕吐。但需要注意的是,孕妈妈要服用孕妇专用的维生素,切勿乱用药物。