我的一个大学同学，结果三年一直备孕，看遍中西医但都没有怀孕。有个朋友的叔叔结婚十多年没有怀孕，最后不得不领养个孩子。还有一个亲戚，家庭条件很不错，但也是很多年也无法怀孕……身边有太多太多无法怀孕的例子了。以前的时代“怀孕”都是水到渠成的事情，而今“备孕”却成了风口浪尖上的热论话题。一对年轻夫妻备孕2、3年的时间还是没有怀上，实在是太常见了。经调查研究我国不孕夫妇已达到9.3%，也就是10对夫妇就有1对患有不孕症。专家解释说，不孕不育分为不孕症和不育症。育龄夫妇同居一年以上，有正常性生活，在没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕称不孕症。虽能受孕但因种种原因导致流产、死胎而不能获得存活婴儿的称为不育症。为什么会这样呢？
现在宫寒的女人太多了。
生命力稍强一点的胎儿，可能会存活一段时间，可如果能量还是供应不上，胎儿就会受不了子宫内的寒冷而停止发育或死亡。所以不孕和容易流产的女性，多数都肾阳不足。
宫寒的女性，即便怀上孩子并顺利出生，但由于胎儿10月都呆在“冷宫”，出生后也容易体弱多病。
引起宫寒的因素有哪些？
1、贪凉
很多女生夏天贪凉过度，冰激凌，冷饮，冰糕，冰西瓜，冰镇啤酒，怎么凉怎么来，当时是舒服了，但久之非常容易形成宫寒。
2、空调房待太久
现在很多人上班在办公室开空调，开车开空调，回家也开空调，逛商场有空调，甚至有的人睡觉也开空调，可以说我们的生活全被空调包围了。而夏季是阳气生发的时候，总呆在空调房，寒气入侵身体不说，也会抑制阳气的生发。
3、穿露脐装、露背装、低腰裤等
腰脐露在外面，风寒一起，直奔冲任和肾脏，肾气受损，哪里还有能力温暖子宫？只能任由子宫被寒冷覆盖。再有就是露背装，把督脉赤裸裸地暴露在风中，督脉统领一身阳经，它的阳气被削弱了，全身的阳气都会受到冲击。
4、节食减肥
节食是以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，这种做法对身体的伤害非常大，而且正给寒邪以可乘之机，侵犯子宫。
现代人由于盲目追求饮食的精细化,导致从食物中摄取到的B族维生素越来越少。 尤其夏天,人更容易缺乏维生素B族。如夏天人们更易疲劳、困乏、精神不振。
而B族维生素是人体必需的元素,孕前需求量大,许多研究证明孕期妇女缺少维生素B族,可造成胎儿精神障碍,出生后易有哭闹、不安、烦躁等症状。专家建议想要怀孕的妇女可以采用食补的办法,多吃水果、蔬菜、粗粮,这些里面含有丰富的维生素。
