小编在公众号后台收到一位备孕男性的咨询：每天习惯骑自行车上下班，时间长了“下面”就会有点麻木，这样会影响到生育能力吗？
因为男性特殊的生理构造的原因，骑自行车时正好会压迫到尿道、阴囊和会阴部位，如果车座比较硬，路途又颠簸的话，长时间骑行确实会导致局部受压严重，引起麻木或其他不适。
其实，这些情况更有可能影响到男性的生育力！
1、高温
正常情况下，睾丸的生精温度约为35℃左右，如果温度过高，会直接影响精子的生成，降低精子活力，导致精子畸形率上升。所以建议男性朋友避免穿着过于紧身不透气的衣物，备孕期间最好不要去温泉、桑拿等环境。
2、烟酒
尼古丁和酒精等物质会明显影响精子质量和活力，还可能导致精子畸形，出现染色体异常等，建议男性朋友日常应戒烟，喝酒也要适度。
3、饮食
高糖、高油、高脂食物通常是男性的最爱，日常饮食中还常常忽视了蔬菜和水果的摄入量，这种不健康的饮食习惯显然会影响到精子正常的生长发育，降低精子质量。
