孕妇吃的注意

作者:豆妈育儿 07-01阅读:4743次

孕妇吃酸辣粉的影响

孕妇适量或偶尔吃1次或2次酸辣粉,没有什么问题,其中红薯粉里也含有各种对孕妇有益的营养物质;但是若孕妇常吃,则对自己和胎儿都会造成不良影响。

吃酸辣粉的时候要注意其中的一些细节

1、最好到正规的饭店,卫生条件有保证的地方吃酸辣粉,如果有条件的话也可以自己在家做。

2、一次性不要吃得过多,尽量以少量为宜,

3、吃的时候把上面的那层辣椒油过滤掉在吃,同时如果感觉汤底过于油腻的话也不要喝。

4、吃了酸辣粉之后最好补充点水果。

5、如果有什么不适感要马上就医。

孕妇要深刻了解再孕期哪些东西不能吃

1、最好不要吃生的食物

包括生肉、生海鲜、半生的牛肉、生鸡蛋、贝类、没有经过消毒的牛奶、冰箱里放过又未经充分加热的剩菜剩饭等,因为它们容易携带「李斯特菌」。

李斯特菌能在低温下存活和繁殖,但是可以在烹煮后被杀灭。所以,充分加热食物、煮熟食物,是有效预防感染李斯特菌的最好办法。

2、不要喝酒

孕期最好一滴酒也不要碰。

酒精不是孕期所需的营养物质,虽然具体的致畸剂量目前还没有定论,但确实有证据表明酒精可以致畸。所以为了宝宝的健康,孕妇最好不要喝酒。

3、虽然孕妇饮食应注意,但也别被民间传闻束缚