孩子晒太阳时刻越长，身体组成维生素D就越多。维生素D能加速身体对钙的吸收，使孩子长高。因而，爸爸妈妈想让孩子长高，就要让孩子多晒太阳。早晨9点和下午5点是孩子晒太阳最合适的时刻，在这两个时刻爸爸妈妈能够带孩子外出活动。
孩子蹲着玩游戏会致使下肢骨骼向外曲折，血液循环受阻，对孩子长高晦气。
成长激素通常在孩子黑夜睡觉时排泄。孩子睡觉越足够，体内的成长激素水平也就越高，对孩子长高很有协助。所以，爸爸妈妈最佳天天让孩子睡足10小时。
自在扩展的运动项目对孩子骨骼的成长发育很有利，爸爸妈妈无妨让孩子多参加单杠、羽毛球、舞蹈、游水、篮球等体育运动。
孩子的健康成长有必要要有足够的养分做根底。孩子能不能长高，关键在于养分能不能充沛吸收。因而，爸爸妈妈要多让孩子吃一些蛋白质和矿物质含量较高的食物，这有利于宝宝长得更巨大。
