很多宝宝从4个月开始就会接触辅食，在给宝宝添加辅食的时候，家长一定要注意辅食的添加原则，以及宝宝的辅食添加量，在给宝宝做辅食的时候也要注意合理膳食，适量的为宝宝补充身体所需营养！
清新小米糊
做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。
功效：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。
6个月以后的宝宝
第一顿的辅食应该是高铁米粉，因为宝宝从母体里带的铁，基本上到宝宝6个月的时候就用完了，这个时候，小家伙就需要从食物中摄取。
米粉吃到几个月并没有标准答案，但吃米粉只是一个过渡期，宝宝吃大概2-3月就可以了，等TA能接受了碎末状的食物后，就可以停掉米粉，改为适合宝宝的烂面条、婴儿粥等。
特别提醒：不建议宝妈在家做自制的米糊，也不要用开水或矿泉水冲米粉。
真心不建议妈妈们自己在家磨制米粉，因为真的是营养太单一了。反而却少了微量元素。也不建议用开水或者矿泉水冲米粉。
7个月的宝宝
当宝宝7个月的时候，妈妈可以考虑给小家伙添加一些肉肉了。这个时候，首先选择的要是红肉，比如：牛肉，猪肉，猪肝等。因为这些都含有丰富的铁元素。然后才能是蛋黄。接着是菜泥，这个时候，可以做胡萝卜泥，西蓝花泥，土豆泥，菠菜泥等等。然后还有果泥，尽量选择当季的水果。
这个时期的宝宝，每天要保证600毫升的奶，每天可以先吃一次辅食。一定要记得一岁以内的宝宝是不能喝牛奶，喝蜂蜜，吃大豆类的制品，果汁也不能喝，还有带壳类的海鲜也要避免。
1、红肉泥
如：猪肉、牛肉、猪肝。除了含铁的米粉，《中国居民膳食指南》推荐优先添加红肉泥，是因为牛肉、猪肝里都富含铁，可以帮助宝宝补充铁，防止贫血；
2、蛋黄
7个月以上的宝宝就可以吃蛋黄了，但建议每天只吃1个。
8~9个月的宝宝
这个时候的宝宝，每天都可以吃一个蛋黄了，肉类鱼类禽类的食物每天可以50G，同时可以搭配一些粗粮，水果蔬菜什么的。但是还是要保证每天奶要在600毫升。这个时候，辅食可以添加到每天2次到3次。
宝宝这个时候正是训练咀嚼，所以给宝宝的食物一定要是颗粒状的，从小变大，从软变硬，循序渐进。
10~12个月的宝宝
这个时候，宝宝的饭量和8个月的时候是一样的，但是食物的形状却发生了变化。之前是颗粒状的，现在就要改成块状，丁状的，方便宝宝抓。最开始的时候可以给宝宝吃香蕉块，南瓜块，等宝宝完全适应了，可以改成黄瓜块，苹果块，肌肉块等等。
宝宝两餐之间要加一点自制的小点心，为了让宝宝能更好的进食，建议和大人的三餐同步进行。
主食可以吃一些，饺子，小馄饨等，蔬菜可以吃，豌豆，西葫芦，胡萝卜，记得一定要煮的烂烂的。
13~24个月的宝宝
宝宝这个时候其实可以吃大人一样的食物了，不需要过于小心了。但是，宝宝的食物一定要少盐少油，尽量吃的食物是妈妈亲手做的，因为干净卫生，还营养丰富。
宝宝这个时候每天都奶量还是要保证在500毫升左右的。妈妈不要总是因为担心宝宝自己动手吃饭弄得特别脏，让宝宝自己动手，对孩子以后的用筷子吃饭很有帮助的奥。
给宝宝添加辅食的4大原则
1、按顺序添加新食物
每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进；
2、从泥糊状到固体食物
从富含铁的婴儿米粉开始添加，到泥糊状食物，逐渐增加食物的种类，再过渡到半固体或固体食物，如烂面、肉末、碎菜、水果粒等；
3、添加辅食之初就可以吃油
辅食里应适量添加植物油，如：花生油、橄榄油、核桃油和亚麻籽油。
4、1岁前不要吃盐，1岁后少量添加
我们非常不建议1岁前给宝宝吃盐，因为钠含量摄入过多，会严重增加肾脏、心脏的负担，影响对钙和锌的吸收，还有糖和其他调味料也不要添加；即使1岁后，宝宝也要尽量少吃盐、糖和其他调味料，因为吃多了可能养成挑食的坏习惯！
