孕妈妈作为特殊的群体,在日常生活中就是需要格外注意的,但是,如果你还是拼搏在职场的孕妈,那么,到底哪些问题你该注意呢?
一、职场孕妈必知的三件事儿
1.增加营养
孕妈妈每天可以带点水果或是营养品到办公室,多给自己补充点营养,这样就可以有足够的精力。
2.不宜采取错误的姿势工作
如果采取不正确的姿势工作,孕妈妈会很容易感到腰酸背痛,而且长期以往,会给孕妈妈造成很大的身体负担。
3.及时休息
在工作的同时,孕妈妈要学会劳逸结合,所以孕妈妈在工作闲暇时要适当放松休息。午休时一定要好好休息,如果有条件可以躺下休息一会。
二、各个职位的孕妈何时停止工作最合适
1.坐办公室的孕妈
一般情况下,办公室除了辐射稍多一些,其他方面都是相对比较舒适安全的,所以如果孕妈妈身体状态比较好,工作到产前1-2周都是可以的。
2.做销售的孕妈
做销售的妈妈需要不断赶路、跑业务,所以会比较辛苦,身体也比较容易疲倦。孕妈妈在产前3周左右需停止工作,准备待产。
3.体力劳动的孕妈
工作过重会导致孕妈妈身体不适、胎儿不稳定,所以从事体力劳动的孕妈需要提前1个月在家休息待产。
4.工作环境不好的孕妈
如果孕妈妈的工作环境存在刺激气味等其他一些化学有害物质,孕妈妈最好在备孕期间就停止工作,否则可能会导致胎儿畸形甚至流产。
身在职场拼搏的孕妈妈们,根据上面的提示,在拼搏职场的同时,一定要保护好自己和胎宝宝哦。