相信很多宝妈宝爸们都碰到过孩子发烧的情况，特别是发烧反反复复更是令人心焦。很多新手妈妈们更容易自乱阵脚，采取一些错误的退烧措施，反而会让宝宝病的更严重。
错误做法一：焐热退烧法，这个我看过一个极端的案例，有个20多岁的男孩因为小时候奶奶焐热退烧，导致脑垂体受到永久性的损害，身高永远停留在八岁那年。这个错误做法在我大宝十个月的时候我也做过，好在当时是冬天，影响相对小一些。焐热退烧会导致体温升的更高，影响身体散热。四肢受到限制，宝宝难受不说，还会造成脱水甚至晕厥。
错误做法二、用酒精擦拭退烧。宝宝发烧在38.5度以下时，一般建议通过物理降温来退烧。于是不少家长都会选择用酒精擦拭来给宝宝退烧。但事实上，无论是工业酒精还是医用酒精，都不适给宝宝退烧。因为工业酒精中含有的甲醇挥发性太强，对视力伤害极大；酒精由于挥发快，散热强，快速降温后，反而会让宝宝产生不适，加大患肺炎的几率。
错误做法三、随意喂退烧药。医学上有两种退烧标配药，我不说大家也知道。很多心急的家长看到宝宝发烧了，也不去医院，不查病因，直接拿起药就给宝宝吃。如果一种退烧药没效果，就接着换另一种药，恨不得马上就能痊愈。吃药可以，但是一定要知道发烧的原因是什么，有没有大碍，发烧不可怕，可怕是发烧背后的大BOSS。比如扁桃体发炎，肺炎，支气管炎，鹅口疮，手足口病等等都会引起发烧，只有知道了原因才能正确降温。
下面附上不花钱的退烧方法，不需要太多介质，一瓶按摩油或者滑石粉甚至宝宝的脸霜都可以。清天河水300-500下，怎么清，请看下图，如果效果不明显可以加上在手臂上沾水，跳打手臂，成为打马过天河水，一般弹打法3～7次。适用于一切热证。外感发热，内伤发热，阴虚潮热，烦躁不安，口渴，弄舌，重舌，惊风，口舌生疮等。
大家注意，清天河水适合热证，也就是热证引起的发烧，如果是受寒引起的发热，最好用推三关的方法退烧。退三关的位置跟天河水的位置相近，用拇指桡侧面，或食、中二指面自腕推向肘，称推三关。重要功效是温阳散寒，发汗解表，补益气血。适用于一切寒证。风寒感冒，腹泻，腹痛，斑疹白，疹出不畅，病后体弱，阳虚肢冷，痿证等。小儿推拿以适度为宜，切不可时间过长，也不可影响孩子休息，因为休息对于疾病的康复是非常重要的。
推三关方向为由手掌方向往手肘方向
