这几天天气特别热，出去走一圈就一身汗，我整天只想窝在房间里不出来。但我的一帮好朋友们，却兴奋地提议在这个高温酷暑天，等太阳下山后烧烤！
有热情当然是很开心的事情，但我也不由得开始担心起来，这么热的天，点火烧烤，很容易一不小心就上火！吃的时候爽，吃完咽喉肿痛、口腔溃疡、脸上冒痘……可就不划算了，必须得拿出点对策才行！
这么多人，要人人都爱，喝下去又能清热解暑、帮助排毒的方法到底用哪个呢？突然，我灵光一闪，怎么可以忘了它呢——三豆饮！这可是最适合的方法呀！
我头天晚上睡前先把豆子洗净，放在水里浸泡，第二天6点起床时开火煮，煮两个小时，煮到豆子酥烂，然后关火。等到下午烧烤的时候，要求每个人都喝一大碗。因为防治得当，虽然烧烤当天大家吃了各种肉类海鲜，但第二天没有一个身体感觉不适的。
因为现在进入了三伏天，一年中最酷热难耐的季节。虽然天气热大家常常觉得没胃口，但没准也会控制不住自己，放纵一把，小龙虾、烧烤、火锅……这些都很容易一吃就上火，那么放纵过后都可以喝一碗三豆饮清火解毒。
这个方法不仅适合成年人，也非常适合小宝宝。如果宝宝有咽喉肿痛、扁桃体发炎、口舌生疮、皮肤长痘等热症，都可以煮一碗给他喝。
三豆饮，顾名思义，是三种豆子制成的饮品，这是战国时期著名医学家扁鹊的经典处方，扁鹊当时用它治好了很多痘疮患者。后来历代医家多用这个方法治疗痘疹、疮毒。
这个方子用的都是我们身边最常见的食材：绿豆、红豆、黑豆，有的也会把红豆换成黄豆。具体用红豆还是用黄豆，可以根据自己的需求对症使用。
三种都按1：1：1的比例洗净，放入锅中，加足量的水。大火煮开后转小火煮2小时以上，煮至豆酥烂为止。
如果喜欢甜味的话，可以加一点甘草。这个配方里，我是不推荐放糖的，因为糖是生火生湿的。夏天长时间处于空调房，本来就湿气重，再喝一些甜品，又会痰湿加重。所以尽量不要放糖。
三种豆各有疗效，绿豆性寒味甘，入心胃经，有清热解毒、消暑除烦、止渴健脾、利水消肿之功效。对天气热引起的暑热、湿热、痘疮疖肿效果特别好。
如果食物中毒，可以马上拿一把绿豆，大火烧开，小火煮10分钟左右，直接喝水。这个水解毒效果最好。
如果用于清热解暑，消除水肿，绿豆煮的时间则要长一些，效果才会更好。夏天小朋友或大人都可以常喝绿豆汤，容易长痱子的小宝宝，可以用绿豆和荷叶一起煮水喝，效果更好。
黑豆味甘、性平，有清热解表、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。黑豆在这个方子里主要是起到补水气的作用。水气足则藏气越足，可以把火收藏归于命门。
红豆性平味甘，归肺心脾经，有疏风清热、燥湿止痒、化湿补脾的功效，夏天最需要健脾化湿，脾好才能消化好、胃口好，如果宝宝平常呼吸道常常出状况，心火旺、胃口不好可以加红豆。
黄豆味甘性平，入脾、大肠经，具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的功效。如果宝宝平常大便不是太好，可以加黄豆。但整体来说，用红豆效果更好。
这三种豆子可以一起煮汤，如果嫌麻烦但又想把豆子吃掉，也可以磨成豆浆喝。
这个方子药性平和，味甘而淡，不伤胃气，具有清热解毒、活血祛风、养肝润肺，润燥生津的作用，可以除痘疮、痘疹，补充津液、滋阴润燥。
这个方子被誉为人间最神奇的方子，大家夏天可要常用哦！
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