提到生孩子的方式，大多妈妈还是想顺产的。因为顺产相较剖腹产而言，疼痛期短，产后恢复也更快。但是，很多妈妈又会担心侧切会影响到产后跟老公的亲密生活，还会留下一定程度的心理阴影。有没有既可以顺产又避免侧切的方法呢？答案是当然有办法啊。
我们先来搞懂医生为什么要给产妇侧切：一般都是因为胎儿过大，或者产道肌肉不发达，柔韧性差，如果不侧切则会导致生产过程中会阴撕裂。严重者会造成产后大小便失禁等。
搞清楚侧切的原因，我们只要这3招就可以躲过侧切，还能有效保护会阴不至于撕裂。准妈妈们收起来哦！
1，每天坚持会阴锻炼100次以上
对，你没看错，就是要锻炼会阴。会阴锻炼也就是括约肌锻炼，通俗来讲就是锻炼yin道与肛门处的肌肉。
方法：夹紧括约肌七八秒左右，再放松几秒，如此循环，每天做100次以上。这个锻炼还可以保持盆腔器官的健康，同时让生产的过程更轻松，还能避免会阴撕裂哦。保持这个习惯，还能使产后yin道恢复更快，更紧！
2，保持饮食均衡、合理，避免巨婴
都知道胎儿过大顺产就会有风险，产妇也会更痛苦。所以怀孕期间饮食一定要均衡、合理，不能想吃多少吃多少，导致孕妇过胖，胎儿过大，生产的时候不得不侧切。
3，提前与负责医生沟通不切侧的事情
生孩子要保护自己不被侧切，要提前与负责医生沟通你的想法，医生也会根据你的情况制定适合你的方案，及时给到你建议。千万不要没有任何准备，等上手术台了才知道自己要被侧切了，那就麻烦了。所以提前排除胎儿是否过大、孕妇和胎儿是否有先天性疾病，比如心脏或者相关的疾病。当然如果胎儿在最后关头脐带绕颈、肩膀太宽等，都会导致不得不侧切。
如果一切顺利，那么就应该跟医生商量能不能不要侧切。同时在孕晚期做足运动，注意锻炼，不仅可以避免侧切，还能快速分娩哦。曾经就有产妇分享她孕晚期每天走10000步，到生的时候，从痛到生只用了5个小时。
娟祝福你顺产不侧切~
