西兰花米糊
今天小厨娘给各位宝妈们介绍一道营养种类丰富，而且含量也比较高的辅食哦！西兰花是宝宝辅食中常常用到的蔬菜，其维生素C的含量高于番茄、大白菜；除此之外，西兰花还含有钙、铁、锌、硒、钾、钠、磷、镁等矿物质营养元素，宝宝常吃西兰花，有助于提高免疫力，增强体质哦！赶紧跟着小厨娘学起来吧，6个月以后的宝宝就可以吃了哦！
一起来准备食材吧：
一起来学习制作吧：
1.大米提前浸泡1个小时；
2.用辅食机把泡好的大米，打成米浆；
3.洗净的西兰花切成碎末；
4.把米浆倒入锅中，用大火煮开；
5.米浆煮开后，倒入西兰花末；
6.煮开后，转小火，再煮3分钟即可。（煮的时候要多搅拌哦）
小tips：
1、西兰花表面会有很多的灰尘和农药，所以颜色都比较暗沉。我们使用之前要清水洗净，再焯水处理，这样才可以去除当中的杂质和农药残留；
2、西兰花和米糊煮的时候要用小火煮，煮的时候还要多多搅拌。
