儿童营养与健康是每一位孩子家长都非常关注的问题，从孩子大概三岁左右时，各方面机能进入快速成长期，尤其是学龄前的孩子，他们正是处在生长发育的关键时期，对各种营养素的需求也是高于成人，同时，科学合理的营养不仅有益于他们的生长发育，对宝宝未来发展也非常重要。
那么孩子生长发育必备营养有哪些呢？
1.蛋白质：蛋白质可以说是每个人都需要的一种营养物质，而孩子在生长发育时期，需求更是巨大，每千克体重所需的蛋白质都是1.8~2.4克，主要是用来提供儿童建造新生组织与组织量的需求。
2.热量：孩子在生长发育期间，身体表面积较大，新陈代谢会十分旺盛，相对应基础代谢速度也会变得非常快，加上婴儿又需要合成较多的身体组织成分用来供其快速生长，所以所需热量也是很多，出生时每千克体重都约需25大卡热量。
3.维生素：一般维生素儿童均能够从日常食物或其他营养剂补充获得，就比如VD可以促进钙的吸收，有助于骨骼和牙齿健康，而VA能帮助孩子身体发育，强壮骨骼。
4.矿物质：出生4个月后的婴儿，因为体内预先储存的铁质已经被身体所利用，必须适当添加铁质营养液，以满足体内对铁质的需求。
5.脂肪：脂肪的作用除了提供相对应的热量之外，最最重要的是提供必需的脂肪酸，以及提供儿童生长发育所需以及维持皮肤的健康，DHA是孩子成长必不可少的营养素之一，作为一种必需脂肪酸，它对孩子有增强记忆、思维、头脑开发等作用非常显著，并且有改善视力的作用，但是脂肪不要太多，不然会长成大胖子的哦！
