每次和红霞聊起生孩子这件工作，她都会很骄傲，为自个感到骄傲，由于其他的人在生孩子的时分需求很长的时刻，好几个小时，可是她生孩子的时分，只用了短短18分钟的时刻，孩子十分健康，十分乖的就出生了，所以许多的人知道后，都十分的敬服她。
许多的孕妈妈害怕侧切或许剖腹产，都会和她聊一下怎样快速的生孩子，用什么样的办法呢？由于红霞生二胎的时分都比第一胎顺畅，孩子7斤多，让许多的人都仰慕。所以很都多的人都在向她问询经历。
她给了朋友三个主张，必定要操控自个的体重，必定要多学习母婴方面的常识，能够操练瑜伽，或许其他的一些运动，看到这儿的话，许多的人都觉得这些工作都太普通了，怎样就会缩短出产的时刻呢？
本来当红霞刚怀孕的时分，她就和自个说，必定要用安产的方法将孩子生出来，由于这个，她在网上查找了许多的资料，而且问了许多医师有关的定见，最后，她自个总结了一下经历，说必定要将自个的饮食操控在范围内，可是他的操控不是盲目的。
在怀孕初期的时分，她吃的东西十分的少，到了怀孕中期的时分，她的胃口就变好了，天天基本上要吃好几顿，除了天天3餐以外，上午下午都会添加一次饭，可是确保天天的主食的量在350克，加上天天晚上去漫步全部怀孕的时期，长了才30斤的肉，这么的体重，除了肚子变大了以外，其他的基本上没有一点改变。
红霞的别的的一个方法即是运动，合适的运动，找到了十分专业的瑜伽的教师协助自个，长时刻的练习一些瑜伽的动作和呼吸的办法，这么的运动也使得她在出产的时分变得很顺畅。本来对于瑜伽，它的动作很简单，也不是很累，可是在膂力的能力上是在不断的添加，在阵痛的时分，想起了瑜伽教师的一些动作，然后在医师的知道之下，渐渐的呼吸，使了三次劲，孩子就出生了。
本来学习一些母婴方面的常识是十分有必要的，由于当宫缩有了必定的规则以后，刚开始的时分是15分钟到20分钟的时刻痛一次，可是到了后面的时分，阵痛的次数越来越频频，痛感很强烈，红霞知道在这么的时分，不能喊，必定要配合着呼吸，和书上写的相同，必定要深呼吸到自个d腹部，在渐渐的从嘴里边呼出，就这么的情况不断的循环，渐渐的减少痛苦。
除了上面这些，学习了母婴的仅仅，红霞在出产之前，喝了许多的蜂蜜水，还吃了许多的巧克力，香蕉，山楂，橘子，红牛等的东西，由于这么的一些东西能够协助她顺畅的出产。
总之，不论怎样样，坚持即是胜利，必定要有恒心做一些工作，由于只要这么的话，在出产完以后康复的也会十分的快。我们一起来接好孕吧。
