很多新手的爸妈都不知道，小宝宝在平时的辅食中应该怎样照顾。毕竟网上和老人说的有些出入，让人有些迷惑。所以，你们需要看看这个，记住这些食物不要总是给宝宝吃哦！
盐
“宝宝不吃盐没有力气”似乎老一辈的人都这么说。实际并不是这样的，宝宝在满一周岁前，是不需要额外添加盐的。孩子太小，消化系统还未健全，过早添加盐会增加宝宝的肾脏负担，还容易形成重口味的饮食习惯，增加高血压和心血管疾病的风险。所以宝宝的日常辅食中，不要添加任何的盐。
上次碰到一个奶奶特别骄傲的跟我说，“哼，你不让我加盐我就不加了，你不在家我偷偷加，有本事你天天在家守着，孩子不吃盐哪有力气”。我的亲奶奶，您这是坑您家孙子不是为了他好啊。
菜汤
有些家长觉得，蔬菜含有丰富的维生素，所以宝宝要多吃蔬菜。那么菜汤里面的营养应该和蔬菜是一样的营养效果。其实，这个认知是错误的。菜汤就是把蔬菜上的味道煮到了水里，但是同时也把蔬菜上的那些农药煮进去了。所以，要想给宝宝摄入更多的维生素，吃菜泥才是正确的选择。
糖
“宝宝不爱喝水？给水里加点糖吧”。宝宝不爱喝水有可能是身体并不缺水，糖水只是让宝宝爱上甜味而已，并不是爱上喝水本身，并不能帮助宝宝养成爱喝水的习惯。而且过早的让宝宝接触糖，容易给孩子形成嗜甜的口味，引发龋齿和儿童肥胖。
朋友家孩子不爱喝水，后来她特别得意的给我说：“我家孩子现在喝水喝的特别好，你猜我想了个什么好办法？” 我饶有兴趣地问她：“什么办法快说来听听？”朋友说：“我给里边加点白糖，他一天能喝好多。”然后我立马给她科普了一番，她那得意的表情瞬间不复存在。
果汁
果汁是很多儿科医生列为最糟糕的辅食之一。因为榨汁过后，水果里面的营养已经被损坏的差不多了，里面含有的只剩下大量的糖分，经常让宝宝饮用，除了增加宝宝肥胖的几率，龋齿的几率，别的好处几乎没有。要想补充维生素C，还是多给宝宝吃水果吧。
煮菜水
煮菜水往往被认为很有营养，易于消化，于是很多父母把果汁和菜水作为宝宝最早的辅食，然而这却是糟糕的辅食。菜水的营养价值很低，主要是蔬菜的色素。
而且中国的蔬菜农药问题非常严重，煮菜水刚好可以把农药都煮进水里。对于一岁以内的宝宝，可以把青菜在水里稍微烫一下，拣出来，剁碎了喂给孩子吃。
蜂蜜
土壤和灰尘中，往往含有一种被称为“肉毒杆菌”的细菌，而蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中常常把带菌的花粉和蜜带回蜂巢，使蜂蜜受到肉毒杆菌的污染，婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定，抗病能力差，易使食入的肉毒杆菌在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而引起肉毒杆菌性食物中毒。
骨头汤
骨头汤可以补钙？很多家中存在这个误区。其实骨头汤中含有的钙含量很少，里面含有的脂肪到是不少，宝宝吃多了很容易造成肠胃的负担，引起腹泻。
海鲜
给宝宝食用带壳的海鲜是为了孩子好？错了！这类食物过敏性比一般食物要高很多。在消化和吸收的过程中，需要更加成熟的肠胃来消化才可以。所以，一岁以内的宝宝应该禁止食用，而一岁以上的宝宝，尝点可以，但是不能吃太多，也不能吃的频繁。
鲜牛奶
一岁以内的宝宝不要喝牛奶，应该很多的家长都知道了。其实，国外的宝宝一岁以内是禁止喝牛奶的，但是因为我国的奶源问题，建议大家还是要宝宝两岁以内不要喝牛奶。鲜牛奶的营养成分比我们喝的配方奶少很所，而且，牛奶中的蛋白质容易造成宝宝消化不吸收，还会引起过敏。
坚果
坚果类食物有助于促进大脑发育、视觉发育，对于宝宝的成长有帮助。但是对于一岁以内的宝宝而言，整颗的坚果就暗藏“危机”了，坚果质硬，容易引发宝宝呛咳，出现危险。
每年有无数小孩因为坚果而险些丧命，因此一岁以内的宝宝，食用坚果前一定要研磨成粉状，加入米糊/粥/面中，方可放心给宝宝食用。
