妈妈给宝宝增加的辅食中或许有些看似很滋补，实则滋补密度很低的食品，影响了宝宝的发育。
1米汤或清稀饭
米汤或清稀饭都只过是一点淀粉加一点水，基本没甚么滋补，并且宝宝的胃容量特别小，而米汤和清稀饭含有少量的水，宝宝吃了以后很容易有饱腹感，就很容易招致宝宝滋补不良。
办法：能够把稀饭煮成厚粥，
2菜水
许多妈妈为了孩子好消化，会把蔬菜放到水里煮几分钟，就是把蔬菜加工成菜水让孩子喝。但是这么水煮青菜，把菜叶上残留的农药，草酸等全盘消融在水中，不但没滋补，还会影响宝宝的健壮。
办法：把蔬菜煮熟加工成菜泥或碎菜加到粥中。
3肉汤
许多妈妈深信肉汤水能够滋补宝宝的身材，让宝宝长的更好，以是就常常给宝宝熬各类肉汤。
但其实，滋补物资全都在肉中，汤中含有的滋补物资十分少。宝宝喝的汤实在大部分都是水，基本没啥滋补还会招致汤中嘌呤含量太高，影响宝宝发展发育。
办法：能够把肉加工成肉沫或把肉切成薄片或小肉块，蒸熟后给宝宝吃。
