作者丨波壳粒粒
为人父母都希望把孩子养成大高个、大长腿，尤其矮个的父母更是不遗余力地，从饮食、运动、睡眠等各个方面助力孩子长高。
不过，刘女士从来没操心过女儿的身高，毕竟自己有166，老公有183。而女儿的身高也确实让刘女士暗自骄傲，小学期间一直是班里最高的女生。
但到了初二之后，刘女士忽然发现，不知不觉中，女儿竟成了班里最矮的一个。好久没给女儿量过身高的刘女士拿起尺子，这一量真是吓一跳：女儿这2年多才长了3cm！
这可是大部分孩子都猛蹿个的年龄啊，连邻居几个以前矮个孩子，一下子都高了好几厘米；而无论看“先天优势”还是“发育速度”都领先的女儿，突然长得这么慢，刘女士怎么能接受呢？
她赶紧带着女儿去医院做了骨骼测试，结果医生的话让刘女士心都凉了半截：女儿这是早发育了，导致骨骼闭合过早，以后怕是难长高了。同时，也对于自己没及时关注女儿的变化后悔不已。
其实宝妈们身边应该也不乏这样的例子：一些孩子在小学就猛长，到了青春期身高反而没变化了。
实际上，除了遗传，孩子身高跟饮食、生活习惯也是密切相关的。儿科医生提醒大家，以下3种孩子很难长高，所以想要大高个的家长一定要注意了！
01发育过早型：
有时孩子发育快，不一定是值得骄傲的事。因为孩子发育越早，发育结束的时间就越容易提前到来。
成年后，那些早发育的孩子，往往比同龄人矮一头。据统计，孩子发育提前一年，平均少长3-5cm。
一般情况下，男孩9岁前睾丸开始明显增大，女孩10岁左右月经初潮，就算提前发育了。
为了预防过早发育，一方面，家长不要过早给孩子食用各种补品，甚至增高药；另一方面，现在很多零食，其实也是导致过早发育的“罪魁祸首”。
02过度肥胖型：
这是因为肥胖会导致垂体分泌的生长激素减少，以及造成孩子发育提前，从而影响孩子长高。
正如上面已经说过的，其实给孩子提供的最好营养，依然是鱼肉蛋奶和新鲜蔬果，所谓补品、还有各种垃圾食品，给孩子带来的只会是身体负担！
03家族遗传性矮小型：
我们都知道，孩子的身高势必会受到父母身高影响，毕竟遗传因素起到了70%的作用。
但是，告诉大家这些，当然不是让大家焦急；相反，正因为有30%的可控因素，无论矮个还是高个的家长，都应该对孩子的生长发育负责——
不要仗着自己高，就不重视孩子的饮食、睡眠、运动；也不要因为自己太矮，就放弃帮助孩子发挥增高潜力。
毕竟，当你做好这些的时候，哪怕孩子不能达到理想身高，也是帮孩子培养了良好的饮食作息习惯，从而让孩子身体健康、精神饱满、受益终身！
