DHA是宝宝在成长发育的过程中不可缺少的营养成分，DHA是不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸的缩写，大量存在于人体大脑皮质及视网膜中，是人的大脑发育、成长的重要物质之一。DHA一般存储于蛋黄、深海鱼类、还早等海产品中。宝宝在3岁之前，大脑的重量已经基本上达到了成人脑重量的70%以上，DHA是大脑和视网膜发育必不可少的营养物质。
尽管DHA能够在体内合成，但是如果不能从食物中获取充足的不饱和脂肪酸，就不能合成DHA。WTO建议在婴幼儿配方奶中可添加DHA，批准用于婴幼儿配方奶的DHA原料有金枪鱼油和双边甲藻。
DHA的补充
母乳中含有DHA，母乳喂养的婴儿不需要额外补充DHA。婴幼儿配方奶中也含有DHA的前体物质——亚麻酸和亚油酸，两者可以在体内快速合成DHA。有的配方奶中还添加了DHA，所以，配方奶喂养的新生儿也不需要额外补充DHA。宝妈在哺乳期间可以多吃鱼类食物，如，三文鱼、多春鱼、鲑鱼、刀鱼、鳕鱼、青鱼、沙丁鱼、鲫鱼、黄鳝、鱼卵等，增加乳汁中DHA的含量。
但是有些坚持纯母乳喂养的宝妈或者宝宝，可能会对海产品过敏，宝妈不能吃鱼类食物，也不能喝孕产期配方奶，无法从食物中获取足够的DHA，这个时候宝妈可以自己补充，或者直接给宝宝补充DHA。建议补充DHA胶囊（食准字），每周3~4丸（每丸标量是20毫克）。DHA是油剂，不要溶在水中服用，要注意避光，密闭，尽量隔绝空气防止氧化。
DHA不是越多越好
再好的营养品也不能过量服用，服用过多的DHA反而会适得其反，使宝宝的免疫力低下，奶粉中添加的DHA是有科学依据的，不同月龄和不同年龄的宝宝需要的DHA也不同，妈妈不要随意给宝宝加服。
防止DHA氧化变质
DHA容易发生氧化反应，产生鱼腥味，因此，如果妈妈购买了添加DHA的配方奶粉，或者直接购买了DHA，要注意储存方法和日期。把盖拧紧，保存在通风阴凉处，以保证DHA的完整性，使奶粉保留天然的奶香味，如果出现了鱼腥味，说明DHA已经氧化变质，不能再给宝宝吃了。
