炎夏不少宝宝都出现了食欲不振、不爱吃饭的问题。首先咱们要知道孩子为何不爱吃饭的原因:天气太炎热,饮食未控制好,情绪不佳引起的食欲不振。以上为夏天宝宝不爱吃饭的主要原因。宝宝日常饮食未影响正常发育,夏季少吃一点也是无碍。也可考虑给宝宝添加一些营养且健康的小零食,接下来推荐宝宝比较爱吃的几款小零食。
一 水果条
水果中富含维生素、矿物质及纤维素,是维护宝宝正常发育所不可或缺的。对宝宝来说,吃水果最好选择新鲜的时令水果,其次为简单加工的水果干,如香蕉片、苹果片等,而添加了大量的糖、盐和食品添加剂的蜜饯则应尽量少吃。水果类零食中,可以选择以纯天然的水果碎粒压制而成的水果条,适合1-3岁以上的宝宝。
二 酸奶溶豆
高温常会影响我们的情绪,使得我们更为焦躁。收到情绪的影响,宝宝的食欲也会下降。一种入口即溶的、酸酸甜甜的小零食,在宝宝1岁以后可以试试。酸奶溶豆既有成品售卖,又可自己动手制作。心灵手巧的、喜欢自己动手制作美食的麻麻可以试试哦!至于做法,度娘上一搜即有!
三 鳕鱼肠
强烈推荐的一款居家必备小零食。鳕鱼中含有丰富的维生素AD和DHA,营养价值棒棒哒!而让我最欣赏的,是它食用的多样性。拿到鳕鱼肠,可以添加在辅食中煮着吃,也可以单独烤着吃,亦或者即开即吃,爱怎么吃就怎么吃。而且不仅宝贝可以吃,大人也同样能吃哦!