多大可以开始分房睡
对于这个问题，不同的家庭会有不同理念，对于我来说，我一直都将3岁视作一个成长的重要里程碑。尤其对于女孩子来说，在人生记忆开始的时候，就拥有一个独立的生活空间，对生活习惯和性格的培养都极其重要。我直到上了初中，才在学校的集体宿舍中算是有了一个只属于自己的小空间，这也让长大后的我一直耿耿于怀。因为自己的缺憾，我也就很早确定，从我的孩子有记忆开始，就要让她有一个只属于自己的生活空间。而这个年龄，就是三岁。
当然在理论上来说，3-10岁之间分房睡都在合理阶段内，太早或者太晚都不利于孩子的心理成长。这中间有七岁的差距要如何把握，实在是因每个孩子的特殊性而决定的，那么家长到底要如何决定分房睡的时间呢？通过理论和实际的总结，我想当孩子出现以下几个情况时，就是时候考虑分床睡的事情了：
表现一：和其他孩子或成人在一起玩耍时，TA可以较长时间离开你的陪伴。这说明TA渐渐有了独立做自己的欲望。
表现二：当你发现孩子做任何事情首先希望获得你的认可时。有这种情况的孩子往往经过了第一个叛逆期，变成了希望把任何事情都做到最好的小天使，这时候可以给他们来一个小小的博弈，你可以把自己睡这件事做好吗？
表现三：当孩子有意识的区分男女时。比如孩子说出，我不玩这个，这个是男孩子的游戏。这是明显的性蕾期特征，此时分房有利于孩子的心理健康。
另外，根据身边妈妈的建议，最理想的状态是7岁之前完成分房过程，因为7岁前后会迎来孩子新一轮的叛逆期，孩子有可能会出现多重心理负担，年龄越大，可能分房的过程会更难实现。
分房睡前期准备
尽管孩子有了可以分房睡的特征，也不代表他们有跟亲爱的粑粑麻麻立即分房的强大内心。因此，分房前的铺垫是很重要的前期准备。根据妈妈们的成功经验，我找到了两条必备要素：
1、软件准备：告诉孩子你很爱TA
在分房前后，必须跟孩子解释，爸爸妈妈跟你分房是希望你有自己的小空间，这里只属于你。也可以在讲故事、看动画片的过程中给孩子灌输独立睡觉的必要性。当然也有妈妈给出比较现实的理由：你长大了，爸爸妈妈怕把你挤坏了；太热了；爸爸脚实在太臭了。
但这一切的理由都必须以“我很爱你，你很棒”为前提，分房睡的过程其实是孩子安全感与成长欲望的博弈，不断告诉TA你的爱，会给他们莫大勇气。这句话更应该贯穿整个分房过程，不断重复提醒。
2、硬件准备：TA真爱的儿童房
我问过的所有妈妈，是的所有，都在儿童房的布置上费了一番心血。有的换了墙纸，有的买了新床品，有的添了新玩具，更有疯妈在娃的蚊帐架上挂了几串圣诞树专用节庆灯（请勿效仿，她并没有用好久），当然还有换了新房子的，这种土豪行为可根据经济能力适当效仿。
不管为儿童房的布置投入多少，大家都秉持一个原则：所有东西让孩子自己挑选。自己挑的玩偶、自己挑的窗帘、自己爱的墙纸……让孩子亲自参与会让他们对房间的亲切感成倍递增。
3、季节准备：避开冷天
很多妈妈都有刚分房孩子不适应，半夜哀嚎的经验，所以，为了孩子也为了自己，妥妥的要避开起不了床的寒冷天气，随时做好战斗准备。
开始分房睡吧
从分房第一天开始，爸妈就要变成足智多谋、斗智斗勇、坚定立场、统一战线的斗士了。择良辰吉日，给娃一个小小的仪式感，吃顿娃爱吃的或者送个小礼物，告诉TA，今天开始勇敢的你要一个人睡咯！
事实上，在分房的过程中孩子的表现总是有起伏，而妈妈们总结了三个关键节点，第一夜节点、夜醒节点、反复期节点，平稳渡过基本上就可以形成习惯了。
1、重要的第一夜
孩子对分房的第一夜是否适应，直接影响了TA对分房睡的接受程度，经验表明，让孩子睡前和睡醒的第一时间就看到你，可以让孩子勉强接受半夜你不在的事实。
所以这一天，可以让孩子玩累一点，并陪伴孩子入睡。大部分孩子听说当晚要一个人睡，都不可避免地要眼泪汪汪，这时父母要统一战线，坚持原则，做好思想工作。孩儿啊，睡吧，别嚎了，我们不是说好了吗？等你睡着了我再走。并且告诉孩子，虽然我一定会走，但我就在旁边，晚上你一叫我就过来。
这一夜家长不但要保持警醒，还要早早起床，在孩子还没醒前就出现在TA身边，告诉TA昨晚非常勇敢，不能再棒了。
2、令人头疼的夜醒
分房睡的孩子半夜醒了是最让人头疼的，再让他们睡着简直要使出浑身解数。但一般来说已经可以分房睡的孩子半夜是不容易醒的，半夜会醒的大多是冷了、热了、想尿尿了、或者害怕了，我们分析大部分情况而提供参考方案。
关于孩子一个人睡如何查看冷热问题，有一位变态级妈妈给出了终极解决方案。在分房睡前，这位妈妈每天根据气温为孩子准备被子，所以在她的经验从来都是，这床被子22度孩子会踢被子，12度需要加床绒毯子，17度刚好。她的经验需要长期观察，但对父母来说却十分科学。
在分房之初，忘记把尿导致孩子醒了是十分冤枉的，所以父母睡前一定要让熟睡的孩子再尿一次，减少任何夜醒情况，就越容易成功。
小朋友因为害怕而醒其实最让人头疼的，而最容易发生的问题是，麻麻因为困得不行，就跟孩子一起睡了，或者索性半夜带孩子回父母床上睡，在分房之初，这种行为很容易导致分房失败。所以一定要坚持告诉孩子，妈妈在这里，等你睡着了再回去睡。尽管这是一个挺痛苦的过程，但每次坚持孩子自然会形成习惯。
3、反复期需要坚持
本来习惯已经培养好了出现反复了怎么办？其实这要视情况而定。
如果孩子遇上生病或白天受到惊吓，晚上可视情况陪伴孩子睡觉，但需要提前告诉孩子，因为生病了，我要整夜查看你的病情，所以会一直陪着你。
若是日常生活忽然改变，比如出去旅游了、家里来客人了以致不得不跟父母一起睡，这也需要提前告诉孩子，我们暂时在一起睡，等恢复正常了，你再睡回自己的房间哟。但当日子恢复正常了，孩子依然不乐意的话，父母要做的依然是统一战线，坚持原则。
