宝宝消化不良是什么原因引起的？这是家长经常问的问题，其实宝宝有时会由于吃太多、肚子受凉了，饮食没有规律等导致了腹胀腹泻、消化不良。但新爸新妈们的喂养经验不足，要如何判断宝宝是否消化不良呢？宝宝便秘是上火还是消化不良？
专家介绍：
郑燕霞
广东省中医院儿科副主任医师。主要擅长：中西医结合治疗儿童慢性咳嗽、哮喘、肺炎、支气管炎、腹泻、腹痛、肾病等疾病。目前是科室新开展项目安脱达脱敏治疗主要负责成员之一，多次参加专项培训并获优秀毕业证书。有一定的科研能力，参与科室多项科研课题，发表多篇文章。于2008年度获“邓铁涛中医优秀人才”奖励。
宝宝消化不良一个方面是小孩子的脾胃功能不好，也就是常说的小儿脾常不足，另外是生长发育的过程中，成长速度非常快，对很多营养物质的需求不断增加，对营养物质过多的需求和脾胃功能的虚弱两者间有矛盾。没有一个良好的身体状态去消化吃进去的东西，容易造成摄入过多营养而无法消化，反过来达不到促进生长发育的目的，从而加重身体的负担，最后形成营养不良。这就是经常说营养过剩导致营养不良的这种状态。
如何让孩子有一个好的消化状态？从饮食上要坚持：三分饥与寒，孩子生长发育确实需要这么多营养，在补营养的过程中，要讲究技巧，可以把一日三餐分成一日五餐，孩子在少量多餐的基础上，能够更好地有足够的肠胃功能去达到食物吸收的良好的消化的一个状态。
还要强调饮食一定要多样化。由于现在的孩子可能选择的东西太多，导致他们会偏食，一些家长为了让孩子多吃一点，就一味迁就孩子的口味。其实很多食物的营养结构不一样，要多方面补充，这样才能够满足孩子整个机体功能的需要。奶制品的喂养，家长也要重视。在孩子的身体营养结构上，应该强调自然食物的摄取，而不是去追求合成食物的摄取，自然食物的吸收率会比合成食物的吸收率更高，家长要因孩子的饮食特点来调整。如果孩子正常的饮食很好，就没有必要额外给他增加所谓的奶制品。如果正常的饮食状态不好，可以适当补充奶制品。家长还是要综合参合营养物质方面会不会过多了、过剩了，如果过剩了还是要适当地去控制。
如何判断宝宝便秘是上火还是消化不良？
便秘是非常大的一个概念和范围，所有便秘最核心的都和消化不良有关，而不是说便秘分上火或者消化不良。便秘在临床分析上分得非常多，有实秘和虚秘，根据不同的体质，它也有分气虚、阳虚、阴虚等，对于一个便秘的孩子来看病，他的表现可能都以几天大便不拉、或者拉出来的大便硬、便质非常的干、很费劲这样子的一些主诉来看病。
碰到便秘的孩子，不能一味地认为他是肠胃有火。大便干结不代表肠胃有火，这只是其中的便秘的一种很小范围群体会出现的情况，更多的情况他消化功能不好，消化功能不好到底是哪一种原因引起？
要看孩子的体质是属于哪一种特点来进行辨证，在辨证的基础上再进行一定药物的治疗，中药就要根据孩子的体质特点进行选发，也推荐小儿推拿治疗便秘。在推拿过程中医生也要根据孩子的体质来进行选穴。家长在家也可以自己帮孩子调整或改善孩子消化不良的情况。
孩子要多补充纤维素、多补充水分、注意饮食要多样化等，不要认为吃肉就会引起孩子便秘，只要青菜、水果、肉类、蛋类等都合理摄取，就不怕孩子便秘。
还要适当的运动、要注意休眠，休息睡眠对保证孩子机体处于正常状态依然很重要，要保持良好的生活习惯。如果便秘的时间很长，得不到缓解，或出现一些临床生长发育的一些不好的表现，就要找专科医生做一些针对性的检查。
