每次去给宝宝洗澡总是会过过称，但是到四五个月的时候，宝宝体重却不怎么见长了，很多妈妈既困惑又迷茫，宝宝是不是生病了？辅食是不是吸收不了？
经常有宝妈提出这样的疑问。其实辅食阶段的宝宝，体重增长缓慢，多半是宝妈们添加辅食的方式有问题，跳进了下面这几大“辅食坑”！
一、仅拿鸡蛋当辅食
1.从能量角度来讲，仅给宝宝喂蛋类辅食，不能提供生长发育所需的足够能量。
1岁以内，宝宝生长发育所需能量大约占获取总能量的25%-30%，且生长速度和实际获取能量成正比。
能量从哪里来呢？人体能量主要来源，除了蛋白质，还有脂肪和碳水化合物。我们知道，1岁以内宝宝辅食不能添加蛋清，而每100g蛋黄中，含15.2g蛋白质、28.2g脂肪和仅3.4g的碳水化合物（来源：《中国普通食物营养成分表一览》）。
通过数据可知，蛋黄中的碳水化合物仅占不足4%，而碳水化合物，是人体能量主力军。这也是有些宝妈不能理解的，“每顿都给宝宝吃鸡蛋，可体重却不涨”的原因之一。
2.从宝宝消化系统发育来看，鸡蛋做辅食也是极有讲究的。
蛋黄中含有大量完全蛋白质，这是它的营养价值所在，但是宝宝脾胃发育不成熟，而蛋白质又是较难消化的营养物，每天仅以鸡蛋做辅食，难免会导致宝宝消化不良，便便有奶瓣、便秘等都是有可能的。
①消化不良的宝宝，辅食中鸡蛋的添加时间可以在8个月以后；
②一岁之前，必须吃煮熟的鸡蛋黄，避免沙门氏菌等细菌感染；
③合理搭配，如蛋黄混合上蔬菜泥米粉或米粥，更有利于蛋白质的吸收。
二、多吃蔬菜，少吃米粉
妈妈们给宝宝添辅食的时候总是没有那么理智，认为宝宝多吃蔬菜才能补充维生素和钙才能长得高。
上文我们已经提到，宝宝生长发育主要靠碳水化合物等“宏量元素”，这些营养物质多蕴含在主食中。如果主食摄入不足，能量缺乏就会影响宝宝的体重增长了。
哪些算“主食”呢？对辅食阶段的宝宝来说，除了不能间断的母乳或配方粉，米粉、稠粥或者稠烂的面条都是主食，至少应该占喂养量的一半。其他蔬菜，鸡蛋黄或者肉泥，只是“打辅助”的。
三、用奶、米汤、稀米粥等冲调米粉
很多妈妈为了让宝宝更喜欢米粉，会用奶、米汤等冲调，结果发现宝宝虽然爱喝了，但是却拉奶瓣，有点消化不良了。
这是因为奶粉冲米粉浓度太高，会增加婴幼儿的肠道负担，导致接受不良，不利于吸收！
但是有的妈妈会说，包装盒上明明写着用配方奶冲调，这样也不对吗？其实，营养米粉是来自于国外的包装盒上的建议是直接翻译过来的。东西方饮食习惯上有很大不同，这样盲目模仿不一定最佳。
四、过分迷信微量元素检测
很多宝妈把“长得慢、体重轻”的问题归结为“缺乏微量元素”。
微量元素说，“这个锅，本宝宝不背╭(╯^╰)╮”
实际上，钙铁等微量元素确实对宝宝生长发育有重要作用。但是只要营养跟得上，宝宝通常不会缺乏微量元素的，而且，选择合适的辅食，对补充微量元素也极为重要。
1.母乳喂养条件下，无需补充钙和锌。因为母乳能够提供足够而且高吸收率的钙和锌。
2.营养米粉富含铁，青菜瘦肉随即添。由于怀孕期间母体输送的铁只够宝宝消耗4~6个月，所以必须额外补充了，而此时宝宝刚添加辅食，因此，辅食首选含铁的营养米粉。
除了上述几个主要“辅食坑”，在辅食这条路上，宝妈们也经常犯下面两个错误：
五、过早接触成人食物
有的宝妈们在吃饭的时候看见宝宝总是盯着饭碗看，难免心软，随即给宝宝喂些大人吃的食物。
殊不知，这样做很可能刺激到宝宝味觉过早发育，一旦孩子喜欢上大人食物的味道，又让他必须接受婴幼儿辅食，就会出现不好好吃辅食的现象了。
六、用奶瓶给孩子喂养辅食
奶瓶喂养是“吸允——吞咽”的过程，而用碗和勺子吃辅食是“卷舌——咀嚼——吞咽”的过程。食物经过咀嚼，营养能更充分得到吸收，自然有利于成长发育。
小宝经常告诉周围宝妈们，辅食添加要循序渐进，要由稀到稠，要避免误区！
既不要做坑娃的娘，更不要拿别人家孩子的进食量做标准，毕竟每个孩子都是存在个体差异性的，生长曲线也不完全相同。
只要宝妈做到心中有底，避免各种辅食“雷区”，添加起来自然更有把握，这样才能让宝宝健康快乐地成长。
