宝宝吃益生菌有什么好处，家长该怎样选择合适的品牌

小编的儿子很瘦，身高也比同龄人矮一点，但非常调皮好动，饭量也足，也不偏食，就是不长肉。小编也经常感慨，吃这么多东西都长哪里去了，一点肉都不长。虽然体检的指标都正常，但是看上去比同龄人瘦小，做家长的总是担心以后的发育会不好。

后来看了很多的育婴书和关注了很多的育儿公众号，发现很多儿童专家都会强调益生菌对于孩子的作用。据了解所谓益生菌就是能活着到达小肠，并且抑制有害菌在肠内的繁殖，促进肠道运动，从而提高肠道机能，改善排便状况的有益菌。而且还能促进肠道对营养物质的消化、吸收，促进宝宝的生长发育。至此之后小编就开始研究起了益生菌，不仅上网查看宝宝吃益生菌有什么好处，还查要吃什么样的益生菌才好，什么品牌才好?

首先，我们来看一下究竟什么是益生菌。资料表明对人体有益的细菌我们叫它益生菌，它可以促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、B1、B2、B6及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用，能缓解宝宝便秘、腹泻等问题。

那么宝宝吃益生菌有什么好处呢?

1、平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻便秘。

2、刺激肠道免疫机能，增强免疫力。而益生元作为益生菌的“食物”，促进益生菌生长，也间接的起到改善肠道和增强免疫力的作用。

3、帮助营养物质的消化吸收。许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。

4、产生重要的营养物质。

5、抵抗细菌病毒的感染，提升免疫通过三大步骤，益生菌可清除有害菌对身体的伤害：

1.)抑制有害菌的生长。益生菌通过产生杀灭有害菌的化学物质，及与有害菌竞争空间和资源而遏制它们的生长。

2.)抑制有害菌产生毒素。

3.)清除有害菌产生的毒素。

6、预防和治疗某些肠道疾病。

宝宝吃益生菌有什么好处我们已经明白了。那当孩子出现腹泻、便秘、消化不良、食欲不振、营养不良等症状时。很有可能就是因为肠道菌群失调引起的，因此，我们要选择合适的、好的益生菌来给宝宝补充。

人体的消化道环境很复杂，在经过胃酸、胆汁等环境后依然能存活的菌株，才能到达大肠发挥其功效。益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程，长时间常温保存容易造成产品口味变化。益生菌产品虽然也可以单独食用，但最佳食用时间为饭后，因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。

以上都是选择和食用益生菌时要注意的事项，后来小编选择了好几样的儿童益生菌，印象比较好的就是妈咪爱(枯草杆菌二联活菌颗粒)益生菌。妈咪爱精选的枯草杆菌R-179、屎肠球菌R-026，是有明确编号的菌株，内含活菌数高达1.5亿。妈咪爱含有的益生菌能够恢复肠道正常菌群，促进肠道对营养物质的消化、吸收、增强肠道功能，并能抑制肠内致病菌，减少毒素的产生和吸收，重建肠道的天然生物屏障，有效保护肠道健康。而且妈咪爱还含有多种维生素和人体所需的微量元素，更能促进宝宝生长发育。

妈咪爱益生菌可用温水直接冲服，或者是加入到温牛奶中，但要注意温度不能超过40度，以免破坏益生菌的活性。