宝宝挑食是大部分家庭常见的问题，也逐渐成为很多家长的困扰。挑食在科学角度来说，确实是一种不好的饮食习惯，长期如此，会造成宝宝体重下降，营养不良等现象。
当然，在保证整体营养膳食均衡的情况下，家长们是可以支持孩子在同类菜品中选择自己更喜爱的食物。解决宝宝挑食的问题，又能让宝宝享受每一餐饭食，家长要在日常生活中培养宝宝良好的饮食习惯。
一、良好的就餐氛围
培养良好的就餐氛围，对宝宝进餐的状态，心态，情绪影响是很关键的。尤其是在进餐时，家长、老师切忌在进餐时恐吓、责骂或者任何消极的方法面对孩子，这对孩子来说是非常影响食欲的。好的就餐环境，父母让宝宝享受就餐的过程，让宝宝一到饭点就兴趣盎然，父母可以从膳食颜色的搭配，卡通造型，餐前小故事，甚至于宝宝专属的桌椅等方面培养孩子独立进餐的好习惯。
二、父母的成人榜样
宝宝的模仿能力很强，宝宝也会经常观察父母本身的举动而跟着做，所以父母作为孩子的第一任老师，自己的行为举止也很关键。作为父母的我们，首先应该做到不挑食，不偏食，在宝宝面前对餐食表现出十分积极的态度和对食物的喜爱，这样长期以往，父母的成人榜样会在一定程度上对宝宝的行为产生影响，培养孩子不挑食的好习惯。
三、给予期待与奖励
宝宝是很期望得到父母的认同与奖励的，当宝宝拒绝吃某种食物时，作为父母可以适当许愿给到孩子某种奖励，比如去公园玩，奖励一个小糖果等，孩子吃了之后，家长要及时表扬给予肯定的眼神等，并兑现自己的诺言，不能失信。
四、饮食合理搭配，控制零食量
爸爸妈妈应当及时控制零食的供给量，很多家庭的宝宝因为吃多了零食而拒绝吃饭的现象普遍存在。在正餐时，对宝宝的荤素搭配要合理，如果遇到宝宝挑食的现象，父母可以用故事、儿歌等宝宝感兴趣的方式引导，并少量多次，慢慢引导孩子逐渐接受食物。
MoreCare茂楷全日托早教给您推荐的四种方法，相信爸爸妈妈都有了一定的共识，对于纠正宝宝挑食的问题，要从日常生活每一天进行，不要着急，更不要把负面情绪带给自己的孩子，爸爸妈妈也需要坚持以身作则，对宝宝抱有积极，健康阳光的心态。
MoreCare茂楷全日托早教
MoreCare茂楷全日托早教，为0-3岁宝宝家庭提供12小时超长日托、专业早教、科学保育、父母课堂、家庭教育咨询等一体式服务，给宝宝健康、安全、多样的成长环境。MoreCare茂楷全面覆盖北京、上海、广州、深圳、济南等国内一线城市。
