现如今很多家长都越来越关注宝宝的安全健康问题，这真是一件让人开心的事情呢！
除此之外，相信宝宝的吃喝问题，宝爸宝妈们平时也会格外的注意吧。这就对了，因为宝宝的事情无小事哦~
“宝宝的食品只要注意卫生安全，和月（年）龄是否可以食用不就好了”说的没错，但是你能准确的说出哪些食物是绝对不能给宝宝吃的吗？
01盐
据《中国居民膳食指南》，1岁以内的宝宝不需要额外吃盐。
0~6个月以内的宝宝主要吃母乳或配方奶，其中的钠足够满足宝宝的需求。7~12个月添加辅食的宝宝，母乳、配方奶及辅食中都同样含有不同份额的钠。
所以，只要是正常吃饭的宝宝，食物中的钠就完全可以满足宝宝的生理需求。
过多的盐量摄入会加重宝宝身体负担，同时摄入盐分过多还会打破体内代谢平衡，影响其他营养素的吸收。
而且《中国居民膳食指南》也建议，宝宝的膳食口味以清淡为主，不应过咸。所以家长在逛超市的时候，要养成查看食物成分表的习惯，给宝宝选择营养丰富又含钠量低的加工产品。
02、蜂蜜
坊间关于蜂蜜的“美好”传说数不胜数，在保健功效方面更是神奇得不得了，受到大众的一致追捧，被奉为送礼佳品。
但是，从营养学的角度来说，蜂蜜中大部分是糖，剩下的少部分是水，而那剩下微乎其微的成分还不能明确具备营养。所以，蜂蜜只是一种高热量、营养单一的食品。
所以，1岁以内婴幼儿的辅食中，不建议添加蜂蜜。
03、果汁
美国儿科学会最新发布了，关于1岁以内的宝宝不能饮用果汁的的指南。
有些家长可能因为宝宝不爱吃水果，而将果肉打成汁喂给宝宝。可是，在果肉榨汁后，果汁中的主要营养成分是水，次要营养成分是碳水化合物，起到关键作用的膳食纤维几乎为0。
果汁不但没有营养，还对宝宝的健康存在很大威胁。
一旦让宝宝养成了喝果汁的习惯，可能导致他们在未来只喜欢和甜味饮料而拒绝喝白水，这为超重和肥胖症埋下隐患。
部分果汁中的糖分在不能被宝宝吸收的情况下，会被结肠中的细菌发酵，但当碳水化合物过多是，会造成胃肠负担，引起宝宝渗透性腹泻的风险。
而且，自己家鲜榨的果汁，还存在卫生不达标的安全隐患。
还有一些家长可能为了宝宝顺利的服用药物，而用果汁引诱宝宝吃药，这种做法更是大错。大部分水果的果汁中含有黄酮类化合物，可能会降低某些药物的利用率及药性。
所以，不要用果汁给宝宝喂药。而且，长期喝果汁对宝宝的牙齿也不好，可能形成龋齿。
04、整颗坚果
说到坚果，很多聪明的妈妈肯定想到，坚果容易使宝宝过敏。但除了过敏外，坚果还存在另一个巨大的安全隐患——异物卡喉。
3岁以前，宝宝吞咽能力及咀嚼能力并不完善，而坚果一般都比较硬，很容易卡住宝宝的喉咙，一个不小心就会引起窒息的风险。
而且类似容易噎到宝宝的果冻、带核水果、多刺的鱼、爆米花等食物，都不应该给宝宝吃。
如果是特别有营养的食物，例如坚果，在辅食制作时（不过敏），最好是磨成粉或碾碎后添加到食物中。
来源：DrG科学育儿（imingbailema）。
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