文 / 白桦
父母课堂（fumketang）原创
小孩都喜欢看电视，特别是动画片，这是他们的主要娱乐方式之一。春节期间，大人们走亲访友，相互畅谈。可能电视是让孩子安静下来的最好办法。一个动画片足以让孩子静静的坐在那里，父母们也是可以安心的做自己的事情。
孩子的视觉调节功能还没发育完善，对于强光的直接刺激，视觉难以调节和适应。而婴儿在欣赏电视时，又特别喜欢看那些屏幕闪动频繁、颜色刺激性强的节目，大人很少能在孩子观看广告时成功地把孩子从电视机前拉走。幼儿，特别是两岁以下的儿童，他们的屈光、眼位等调节系统尚未发育完善，看电视肯定对他们的视力发育不利。
孩子在电视声响的吸引下，往往会侧头注视电视。经常保持同一姿势，自然会造成斜视。稍微大一点的孩子看电视过久，视力会疲劳，为了看得更清晰，有时会不由自主地歪着头看，时间长了也会斜视。
注意：伤害孩子眼睛的光源
其实在生活中能伤害孩子视力的可不止电视，甚至一些平日里不起眼的光源，都能成为伤害孩子视力的利器。
01
手机
智能手机一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的资讯，当孩子聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现。
而大部分孩子专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是处于生长发育期的青少年，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。
02
强烈的反光
现在很多高大的建筑物表面都有玻璃幕墙，汽车也越来越多，它们有一个共同特点，就是表面非常光滑，因此反射的太阳光非常刺眼。妈妈要注意防止这类强反光直接射入宝宝的眼睛。还有些强反光妈妈容易忽略，如光滑地面或家具表面的反光、白色物体的反光、水面反光。所以，家中最好不使用非常光滑的大理石或玻璃地面，家具也尽量不使用玻璃面的;宝宝的卧室、游戏室的墙面尽量不涂成纯白色;冬季晴天时外出，不要在雪地停留太长时间;在海边度假玩耍时，要带上遮阳帽和太阳镜。
03
浴霸
由于浴霸灯光太强，孩子在洗澡时可能会被吸引，如果长时间盯着看，就可能引起眼底黄斑水肿，造成视力损伤。不说小孩，就是成人如果一直盯着强光看，也会引起视力损伤。例如过去就经常有人因为裸眼观察日食，结果引发黄斑水肿。而浴霸的光线很强，幼儿又缺乏自我保护意识，这种情况下，伤害就可能在无形中产生。
04
闪光玩具
春节期间儿童玩具市场十分火爆，其中闪光玩具受到不少家长青睐。眼科专家提醒，为孩子选购闪光玩具需慎重。婴幼儿视觉处于发育阶段，因此婴幼儿不宜长时间使用闪光玩具。闪光玩具发出的不停闪烁的强光，尤其在黑暗的环境下使用会有刺眼的感觉，极易导致婴幼儿视觉疲劳，严重的还会对眼底、角膜、晶体造成损伤。一些劣质的闪光玩具更容易对孩子视力造成不可逆的伤害。
学会：保护孩子眼睛的方法
劳逸结合：用眼要控制好时间，不要毫无顾忌肆意用眼，我们每隔1个小时就要让孩子的眼睛休息15分钟，多眺望远处和绿色。这样才能够做到劳逸结合，晚上的睡眠和午间的休息也是必不可少的。
眨眼和转眼：每天特意眨眼200下左右,有助于清洁眼睛.多角度转动眼睛同样是对眼睛的锻炼,在头部不动的前提下,眼球做绕圈运动，可以使眼睛得到锻炼。
热敷护眼：每晚临睡前，用开水烫热一条毛巾，小心的敷在孩子眼睛上，让眼睛的疲劳在热力的作用下，得到释放和舒缓，也可以使用发热眼罩来循环使用，让眼睛润润的。
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