孩子一受挫折就退缩、逃避；一听到批评就抗拒、发脾气。抗挫性差的娃，究竟该拿他怎么办呢？
文｜陈玲燕（国家二级心理咨询师）
孩子的行为只是一个外在表现，需要去了解孩子通过这样的行为在表达什么，行为背后的原因是什么，才能帮助他调整自己、更好地面对挫折。
抗挫性的强弱和什么有关
在我们着手培养孩子抗挫能力之前，要先了解一下孩子抗挫能力的强弱和哪些因素有关，这样应对起来才更能有的放矢。
孩子的自我感觉
感觉自己是否足够好当孩子觉得自己足够好，“我是好的，我是受爸爸妈妈喜爱的”，那么即使他碰到挫折失败了，也会比较容易调整自己的状态，不会伤到自尊。就像弹簧，本身如果比较结实、弹性较好，就容易恢复到原来的位置，反之容易崩断。而这个对自己的感觉，主要来自于她的照顾者，一般是母亲与孩子的关系。孩子在母亲的眼中看到自己，妈妈爱孩子、欣赏孩子，孩子看到一个被接纳的自己；而一个愤怒或者总嫌孩子烦的母亲可能会让孩子感到自己不被爱，进而，孩子会在自己的内心中形成不同的自我形象，好或者坏。
孩子的评判标准
获得表扬是因为努力，还是聪明如果孩子所在的家庭，习惯性地以结果为评价依据，将孩子的表现和聪明、笨等天分联系在一起，孩子会形成这样的评判标准：
宝贝两岁半，是一个非常活泼的男宝宝，最近令我们比较头痛的是，他的抗挫性非常差。如果他画的画，或者做的事，没有得到我们的表扬，他就会不高兴；并且，更糟糕的是，有些事，比如碰到一些他觉得自己可能做不好的事，就非常抗拒，鼓励再多也没用，就是不肯尝试。孩子的抗挫性这么差，该怎么引导呢？
成功=聪明，失败=愚笨。这样，有过成功经验而被表扬聪明的孩子，可能会为了保持自己是聪明的，而避免去挑战新的困难；被贬低为笨的孩子，则深深地陷入自卑的深渊，不敢再去尝试。但是如果大人是以努力来夸奖孩子，那么孩子会觉得更有掌控感而愿意去尝试。
孩子的自身特点
先天气质、生理发育水平抗挫性是一个持续变化、不断发展的能力。从出生开始，一个人的先天气质会给他日后的心理发展投下不同的底色，包括抗挫性。相对来说，偏外向型的多血质和胆汁质类型的人比较愿意去尝试，遇到挫折也更愿意寻求帮助、积极面对；而偏内向型的黏液质和抑郁质的孩子，可能更在意外界的看法，碰到困难多采取回避的态度。因此对于内向的孩子，可能需要父母更多的鼓励和支持。之后，随着孩子的大脑不断发育，以及和外界互动经验的积累，抵抗挫折的能力也在慢慢发展。一般直到成年前，我们大脑负责理性思维的部位才发育完全，所以对幼小的孩子，父母对抗挫力有过多的期待，其实也是不太切合实际的。
抗挫力提高，以下两点需做到
孩子抗挫力的提高，是一个长期的工程，需要父母极大的耐心和包容，当孩子面临挫折时，父母一定要做到以下两点：
1无条件地接纳 孩子父母的心态很大程度上决定了孩子会怎么做，以及养育出什么样的孩子。怎么看待自己的孩子，是否看到每个孩子的不同，愿意接受孩子某方面不如其他孩子。当父母能够接纳孩子的不足，并积极地发现孩子好的一面，那么孩子才能够拥有富有弹性的心理空间，或者说抗挫力。如果父母很在意孩子的表现，甚至有一些不合理的期待，那么，孩子面对挫折，首先接受不了的会是父母，挫折会先引发父母的焦虑。继而这焦虑会传递给孩子，转换成孩子自己的压力，更加影响孩子的表现。正是因为孩子和父母是息息相关的，尤其在情绪上，父母的情绪会潜意识地被孩子感知，并体现在他的行为上。因此父母需要对自己有觉察，无条件地接纳自己，也接纳孩子的不完美。
2有针对性地引导 孩子有一个好的心态后，父母还需要对自己的孩子有一个了解，评估孩子目前的状态，觉察背后的原因可能是什么，再决定怎么做。有的孩子天生敏感，对陌生环境比较紧张，那么需要先给他一些时间和环境相处；有的孩子会因为竞争而感到压力和不舒服，那么可以让他先单独进行，体验努力之后完成目标的喜悦，再逐渐放到竞争的环境中；有的孩子一有挫折就垂头丧气失去信心，可以鼓励他的努力，并逐渐通过日常小事增加他的自信；有的孩子担心父母的批评，那么需要增加亲子关系，用事实让孩子感受到，你并不会因为他表现不好而指责他；有的孩子过于在意别人怎么看，那么引导孩子关注自己的感受……
所以，因人而异，重要的是尽你所能来理解孩子的需求，并且无条件地去支持他，而非在孩子尚未准备好的时候就对他们施加要求。
对于低年龄段的孩子，像本文案例才两岁半，需要充分地感受到被爱，如：经常能得到父母的陪伴；无论日常表现得如何，都能获得父母的接纳和正向引导；当因为需求得不到满足而难过或因为其他事情而受挫时，能得到父母及时的安抚和疏导……让孩子始终感觉到自己是被父母爱着的、肯定的，逐渐滋养出对自己的良好感觉，为抵挡以后的挫折和困难做好准备。
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