“老公，咱家孩子怎么这么低啊，你看看别人家的孩子，长得多高”小宋对老公说，“你说咱俩也不低啊，这是怎么回事”，小宋老公说：“你看看人家的孩子，成天在外面跑，你呢，都不让孩子出门，生怕磕着碰着，不运动怎么会长高呢”。
小宋听完老公的话非常生气，明明自己做的是对的。小宋觉得外面的空气太不好了，孩子容易感染病毒。再说，外出运动容易让孩子磕着。很多妈妈都会像小宋这样，生怕孩子出一点问题，一直对孩子严加管理。不过，这可不是个好办法。专家说过，让孩子多运动，他才能提高身体素质，长高个。接下来就讲讲这些运动是什么，妈妈仔细看哦！
做运动之前需要准备这些东西
当宝宝开始做运动之前，爸妈需要给孩子换上透气易吸汗的衣服，不要给孩子穿平时紧身的衣服，一定要注意衣服的舒适性。如果爸妈给孩子穿牛仔裤等这类衣服的话，孩子在运动时就不太方便，甚至出现摔倒等情况，所以爸妈一定要注意孩子衣服的舒适性，让他能够开心的运动。
让孩子多做全身性运动
全身性运动，也就是能让自己的身体完全得到运动，比如：跳彩绳，踢足球等等。这些运动让孩子的手和脚得到充分运动，孩子的身体素质自然就会增强。科学曾证明过，孩子的生活方式会影响孩子身体发育的条件。处于经常运动的小孩子，身高也会比同龄的小伙伴高，还不容易生病。而对于不经常运动的孩子来说，身高会比较低，身体素质也会比较差，所以爸妈需要放手，让孩子多外出运动，实在不行就在家里开辟一点地方，让孩子在屋里跳绳。
让孩子多做伸展运动
伸展运动可以不那么激烈，只要让孩子的四肢得到充分的伸展就行。适合小孩子的伸展运动有太极拳，广播体操等，妈妈们可以带着孩子一起练，让孩子的肌肉，脊柱等得到充分的拉伸。爸妈在孩子运动方面不要心疼，不要让孩子吃了睡，睡了吃，一定要为了孩子以后的发展，好好考虑。
爸妈要让宝宝穿上舒适的衣服进行运动，也要保证孩子饮食的营养，这样的话，孩子的身体素质也会更好，也能长高个。为了宝宝，爸妈赶紧行动起来吧！
