文／小新妈
来源：科学育儿创新社（Parenting-club）
昨天带着孩子去了图书馆，给他挑了几本故事书后，我们坐下来一起看书。本来也是打算随便看看，没想到居然看到了一些育儿干货，拍了几张照片后，于是决定今天分享给各位妈妈。
几乎我们每位妈妈都遇到过这样的情况：
有时候想让孩子放下手机去睡觉，或者放下玩具去学习，但是不管怎么说，孩子都不听话，就算连续说好几遍，孩子依然是干着自己的。
每次我家孩子这样的时候，我都忍不住想骂，但又觉得骂孩子不好，真的是很头疼，不知道该怎么办？
刚好，昨天的书里详细的讲了一种方法，叫“永远别说两次”，专门用来对付孩子的不听话。
“永远别说两次”，按照字面意思是非常好理解的，但我们必须首先明白，为什么不能反复的说。
为什么不要反复发出指令？
当孩子对我们的话无动于衷时，我们通常都会更大声、更不耐烦地再重复一次。
而这些重复和提醒传递给孩子的信息就是：
他不需要我们一开口就闻令即动。
因为知道我们会重复一次又一次，甚至有可能在我们说第四次时也不用听。
只有听到我们声音中很熟悉的尖利的歇斯底里声时，孩子们才会觉得自己必须当心点。
因此不主张反复的说。
这种方法什么时候不能用？
如果孩子坐在电视、手机等面前时，这种情况下，我们首先得想办法把所有电子设备关掉再来使用这个方法。
时间紧张，需要马上出门时，也不宜使用这个方法。
因为一旦启用这个方法，我们需要确保有足够的时间把所有六步都坚持完。
多大年龄可以用这种方法？
孩子大约 3 岁起就可以开始使用这一方法，因为大多数孩子在这个时候心智足够成熟，能理解我们说的话，并且遵守简单的指令。
六个步骤让你永远不用说两遍
六个步骤，一开始看起来似乎很烦琐，但是只要我们练习的多了，孩子就会越来越快地配合。
第一步：停下正在做的事，走到孩子那儿去，站着，看着他。
我们经常有这种人在厨房，却从厨房窗户里喊孩子去做作业或者来吃饭的情景。
往往自己在一个房间，却向另一个房间里的孩子问问题。
其实啊，孩子看不到我们的时候，很容易无视我们说的话。
我们和孩子说话，却不停下手里的事，也不走到孩子身边看着他说，孩子当然不把我们说的话当一回事。
要站在孩子面前看着他，让他觉得我们很严肃、很坚决，以此表示 " 这很重要 "。
第二步：等，一直到孩子停下他手里的事并看着我们，这一步也是让孩子专心于我们要说的话。
常见的情况是：
孩子们正在专心于画画、写卡片，我们却在这时发话，孩子可能根本就没听，或者很快就忘了我们说的什么。
这时候如果我们愿意站一小会儿，就会发现，等到孩子抬起头来看我们的时候，他通常都会变得有点严肃认真，态度会和之前很不一样。
在等待孩子停下自己手中的事抬头看我们时，可以用友善的方式表示对他正在做的事很感兴趣。
并找点东西 " 描述式赞扬 " 他，会促使他向我们回以眼神交流。
从积极肯定的角度关注他，会让孩子更愿意取悦我们，乐意听话并合作。
比如：
注意不要通过呼叫孩子名字的方式让孩子注意自己。
我们想让孩子做什么或者不想让他做什么的时候，往往都会直接喊孩子的名字。
这样孩子会对我们叫他名字产生免疫力，有时候听到也会充耳不闻。
第三步：把要求讲给孩子听，用语简单、表意清楚、只讲一次。
表达要清楚明了，不能太长，以免孩子变得躁动不安。
孩子对自己正在做的事很投入，尤其是从一件喜欢的事过渡到不吸引他们的事情时，这时可以通过 " 倒计时 " 来缓解这个过渡带来的痛苦。
这个方法不仅可以省时间，还能省掉麻烦和焦躁。
对生性急躁、固执的孩子，先每隔三分钟来一次倒计时，然后每隔两分钟，然后每隔一分钟。
每一次，孩子都会听见他下一步即将做什么，他的大脑便会对下一步的事情自动产生一幅图像。
甚至在他自己都没有意识到的情况下，他的大脑就习惯了这个过渡。
当我们说 " 时间到 " 的时候，或者当计时器响起来时，孩子便已经习惯了必须按刚才的要求去做，不管我们提的是什么要求。
通过前三步，大多数孩子在大多数时间里都会配合，而如果仍不配合，下面还有三步，可把孩子的反抗抹杀殆尽。
第四步：让孩子把要求重复给我们听，要求他用自己的话准确、完整地说出来。
当孩子告诉我们他应该做什么时，他的大脑便会自动产生一幅清楚、生动的图片。
图片中的他正在做这件事。
当孩子听见自己心底告诉自己必须做什么时，便有了主人翁意识。
相比由我们来提出要求，这样孩子会更容易把这个要求当回事。
不要让孩子仅仅只是鹦鹉学舌，因为他们即使没有真正意识到自己要做什么的情况下也能重复。
孩子用自己的语言谁确地告诉我们他必须做什么、何时做、如何做，那么毫无疑问他听见了我们说的话并且理解了我们的要求。
这就会在很大程度上减少孩子找借口。
偶尔在有些情况下，孩子第四步之后仍然不听话，那么家长就该把第五步用起来了。
第五步：站着，等他。
如果孩子在第四步之后仍没有开始做我们要求他做的事，要乐意站着等待。
等待是一个很有效力的办法，等待表明我们是认真的。
把我们站着等待孩子回应的时间当做是一种投资吧，一种很快就会带来 " 更平和、更轻松、更愉快 " 的家庭生活的投资。
为了减少等待的压力，注意早点开始我们其他的日常事务，这样才能腾出时间进行 " 六步法 " , 而不会觉得自己总是在赶时间。
如果孩子在第五步之后还是不配合，此时我们就得用上最后一步。
第六步：在我们站着等待的时候，只要孩子的态度稍稍有点进步，我们都可以表扬他，并且 " 反思式 " 倾听他的感受。
每天多给孩子一点 " 描述式赞扬 " , 孩子就越会积极地配合我们并展示他们最好的一面。
我们可以这么说：
也可以说一些更贴心的话：
" 虽然你很可能希望妈妈会让你单独呆着，但是你却没有吵闹，也没有叫妈妈从你的房间里出去，很棒。"
" 我看得出来你确实很心烦，因为家庭作业时间到了；但是你没有尖叫，也没有说任何不礼貌的话。"
" 从你把拖车扔进玩具盒的方式，我看得出来你有多么生气，可是你位置没扔对。虽然你是用这种方式告诉我你多么生气，但是你总算知道要收拾东西了。"
......
坚持做第六步，直到孩子配合我们。
其实孩子往往比我们想象中的要懂事的多，之所以不听话，不过就是我们和孩子的配合不到位。
在我们责怪孩子的时候，更多的还是要反思下自己的问题，我们是否真正的采取了有效的办法。
我们是否和孩子做到了良好的沟通和配合。
以上这6步都是很多妈妈实践过的比较有效的方法，妈妈们不妨都试试！
文／小新妈，来源：科学育儿创新社（Parenting-club），科学育儿创新社是七田真官方订阅号。为中国妈妈们提供国际前沿的育儿技巧，教育心得等内容分享。打造高质量的0-9岁育儿指南，百篇好文带你走出养娃误区，日更时间每晚9点30分；加入辣妈分龄育儿社群一起聊生活聊孩子。
编辑：沐辰
