睡，对于一个妈咪来说是非常非常重要的。但是，不论是在孕期还是生了宝宝之后，睡觉对于妈咪们来说简直就是一种奢侈。当然，对宝宝同样重要，可是宝宝却丝毫没有要睡觉的feel啊，最后还不是妈咪要顶着眼皮底下三厘米的黑眼圈？愁（丑）死（极）了。到底有什么招能抵挡宝宝这“不睡招”啊？
妈咪们看过来，其实宝宝这招可没有那么难挡，现在我们就来拆招。
睡觉时间要固定
在日常生活中，对待宝宝都要有“形式”哦，形式能给宝宝形成一种习惯，使TA知道，什么时候该做什么了，当然，这里要说的是要给宝宝建立良好的习惯。妈咪们应该每天固定一个睡眠时间，并根据每个宝宝自身不同的情况，建立起一个睡前的形式，例如讲故事、听音乐、这些形式就是一种习惯，并且需要每天都坚持。
停止有趣的活动
睡觉前建立起一个睡前习惯很有必要，就算宝宝没有时间，但是TA会知道，做完这些就是该睡觉了。但是在进行一个习惯的时候，千万不能被某种事情打断哦，例如突然玩起有趣的游戏。玩，是最能让神经兴奋的，如果在宝宝睡觉前玩得过于开心，那就别指望TA能乖乖睡觉咯。
利用白噪音介入
宝宝越长大，自己支配时间的欲望也会更加强烈，可能你想讲一篇故事，但是偏偏TA还想听第二篇，如此一来，可能越来越精神，又或者折腾很长时间才睡觉，哎呀，为娘甚是崩溃啊！这个时候，不妨可以试试白噪音哦。可以选择平稳、节奏稳定而又均匀的声音，就像为什么有的人听着别人均匀的鼻息声会睡着。宝宝也是可以的哦，但是这个节奏不能停，也要让宝宝形成一种习惯哦。
最后要提醒的是，千万不要留宝宝单独一个人在房间里睡觉哦。如果宝宝拥有一个私人小天地，家长应该多出入房间，因为宝宝还没睡觉的时候，一个人安静下来会产生不安全感，肯能会害怕，继而诱发哭泣或是吵闹。如果家长多出入，不必担心孩子不睡觉，反而会令TA知道爸爸妈妈的关心，感觉你们在身边，心安稳了就会慢慢入睡了。
