作者 / 小C妈
分享0~3岁育儿知识和早教心得，都是干货。
C妈上次和大家分享了4~6个月宝宝的视觉练习游戏，文章请戳这里：适合4-6个月宝宝的视觉练习游戏，今天我们接着分享触觉和平衡力的练习游戏吧。
3个月后，宝宝就不是新生儿了，他不但可以抬起头，而且在听到你的声音时会转头看你，兴奋的时候还会手舞足蹈。
这一时期，宝宝变得更强壮，游戏能力也比之前增强了，游戏对宝宝来说不仅是娱乐，更是一种学习和体验，这一阶段的游戏重点是开发宝宝的各种基本技能和自我意识。
接下来C妈就和大家分享5个小游戏吧。
一、肚皮上的球
拿一个小沙滩球在宝宝的肚皮上轻轻滚动，再沿着他的四肢上下滚动，宝宝大一点后会试图抓住球或者用脚去踢，这可以锻炼他的眼手协调能力。
你也可以让宝宝趴着，然后拿着沙滩球从他背上往下滚，一边滚球一边唱儿歌。
沙滩球在身上滚动的压力可以给宝宝带来触觉刺激，帮助他提高身体感知能力。
二、舒缓的体操
让宝宝仰卧在床上，轻柔的将他的一只手臂举过头顶并向上伸展，之后换一个方向，把手臂向下伸展。
你也可以同时往相反的方向伸展宝宝的两只手臂，一只朝上，一只朝下。另外还可以轻轻伸展宝宝的下肢，但注意不要用力拉太直，稍微伸展就可以了。
简单的伸展动作可以让宝宝意识到自己的小手臂和小脚的存在，是非常好的触觉体验游戏。
三、与宝宝共舞
宝宝在妈妈的子宫里漂浮了9个多月，出生以后，仍然非常喜欢轻轻晃动的感觉。
将宝宝稳稳抱在怀中，随着不同风格的音乐有节奏的舞动。音乐可以刺激宝宝的听觉，这种感觉和子宫里的感觉很像，宝宝哭闹时，这是安抚宝宝的好方法，同时可以增强宝宝的平衡能力。
四、翻来滚去
4～6个月的宝宝正处在翻身期，家长可以玩下面的游戏，为宝宝掌握翻身这一重要技能做好准备。
让宝宝仰卧或俯卧在大浴巾或毯子的一侧，然后将宝宝所在的一侧轻轻抬起，让宝宝翻滚成侧卧的姿势。之后你可以放下毯子，如果宝宝恢复成仰卧，你可以抬起另外一端，让宝宝换一个方向侧卧。
这个游戏可以锻炼宝宝身体两侧的协调能力和平衡能力，这是完成翻身这个动作必须具备的。
五、钟摆游戏
你可以站着或坐着，让宝宝面朝你或背朝你，托住宝宝的身体，让他的头部保持直立，然后轻轻的左右摆动宝宝的身体。
宝宝也很喜欢看其他人做这个游戏，如果宝宝有个小玩伴，可以让两个宝宝面对面的摆动，一定非常有趣。
这个游戏同样可以增强宝宝的平衡能力和身体感知能力。
玩游戏需要注意的地方：和之前的游戏要求一样，每次不用玩太久，几分钟就好。如果宝宝哭闹、烦躁不安、将头扭开、以及闭上眼睛时，就说明宝宝已经累了，可以马上停止，以后再玩。
对于小婴儿来说，基本的生理需求（吃饱穿暖）得到满足后，就非常渴望情感上的需求。陪宝宝玩游戏可以让他知道，周围的环境很安全，身边的人都很爱他，这种信任感和安全感对宝宝很重要。
之前的游戏，大家在公号后台回复“游戏”就能查看，赶快和宝宝互动起来吧。
点击以下链接，查看更多小C妈的原创育儿文章
【趴着】想让宝宝早点会坐、会站、会走？先做好这件事
【缺钙】宝宝是否缺钙？维生素D该怎样补？
【辅食】宝宝辅食添加6个月为宜，4个月添加心太急
【米粉】我是这样给娃选婴儿米粉的，标准逐条说
本文参考资料：Gymboree Play
小C妈，本是学经济的文科女，却在当妈后热爱上了与育儿相关的一切，从此找到了人生的正确方向。一边全职带娃一边专研各类育儿知识，现儿童发展与教育心理学研究生在读，力争在育儿的路上边走边学。
