许多家长常常对自己的孩子不满意，觉得他们淘气任性不听话，可是，这一定是孩子的错吗？仔细想一想：如果我们认为孩子不必什么事情都禀告父母，还会为孩子拒绝与我们沟通而生气吗?其实很多时候在相同的事情面前，我们却有着不一样的表现，常常双标。所以可能并不是孩子没有做好，而是我们没控制好自己的情绪!如果我们对孩子、对自己抱着一些不合理的观点，总对他们有着过高的要求，那么，遇事容易生气、沮丧就在所难免了。所以不仅仅要让孩子控制好自己的情绪，父母更要自己学会做自己情绪的主人!
现在的孩子，他们都很清楚父母的底线在哪里。他知道向奶奶撒娇，奶奶就听他的话；对爸爸打滚，爸爸就听他的话；他放声大哭，妈妈就会听他的话，满足他的要求。他都知道。他会针对不同的人使用不同的方式来达到自己的欲望。
我们去仔细看一看是不是这样？所以一定要坚持原则。坚持原则，还要没有情绪，不要一看到孩子犯错，我们就火冒三丈。那个火一起来，什么智慧都没有了，留给孩子的也是情绪而已。他就会找母亲心情好的时候来犯错，反正这个时候犯错，妈妈不会生气。所以我们自己坚持原则，但是没有情绪，这个父亲就是这样的，说到做到，女儿就可以教得好。
但是我们现在看看我们的家长，往往是怎样做的？恰恰相反，情绪很大，但是没有原则。比如说我们跟孩子讲，不可以再要东西，上街我不会买给你，你怎么哭怎么闹，妈妈都不会买给你。结果带着儿子上街了，孩子看到玩具了：“妈妈我要。”妈妈说：“我说过了，不会买给你就是不会买给你。”这个时候孩子就开始放声大哭，妈妈就开始打他的屁股说：“这么不争气，让我丢面子。”自己心里很难过。
发了一通脾气，孩子不仅哭，还开始打滚，这个时候觉得确实没有办法，心里想着“回去再跟你算账”，然后就先给他买了。原则没有坚持住，但是脾气却很大，孩子学到了什么？孩子知道，我一哭二闹三打滚，我就能够得到我要的玩具。因为他知道妈妈说话不会算话的，只要我打滚，妈妈就会节节败退。所以不仅没有把孩子教好，反而助长了他的习气
所以我们的父母们，为了避免跟孩子出现不必要的冲突，都应该学习一下怎样控制情绪，避免和孩子不必要的争吵发生。
1、改变说话方式
孩子不是我们情绪的垃圾桶，与其动怒大吼，倒不如好好沟通。比如看到孩子作业没写完，不要一上来就火冒三丈。我们的目的是让孩子认真地写完作业，而不是为了惩罚他，千万不要一开始就跟孩子站在对立面，要学会站在孩子的角度多想想。已经有无数案例证明，“以情理教育”，比大发雷霆效果好的多。
2、调节自己的面部和体态表情，并仔细观察
面部表情和身体姿态既能表现人的情绪，也可以影响人的情绪。如果你感到疲倦或心情沮丧，可以面对镜子，做一些传达肯定、友善的表情和姿态，比如微笑、轻松的动作等等，也常常能让自己感到愉快、精神好起来。
3、控制情绪的技巧
如果你发了脾气，别太内疚。要知道无论愤怒、沮丧还是自责，甚至敌意，都是难免的，不需要刻意逃避、压制或掩饰，而是要坦诚地承认和接纳它们。如果我们总觉得自己不该如此，就会更焦虑和紧张，反而不利于情绪的调节和控制。要知道，“我不该生气”也是一种不合理的观念。
4、调整自己说话的声调，并且倾听它
说话的声调能够传达人的情绪和态度信息。试着调整自己说话的声调，让它变得沉稳和友善。注意听自己用这样的语调说话，也能使自己的情绪逐渐变得愉快和稳定。
人吃五谷杂粮，岂无七情六欲?控制情绪，并不是要父母压抑或掩饰自己的情绪，而是要尽量避免或减少因自己的不良情绪而产生的不适当的教养行为。所以能够控制好自己的情绪才能更好的教育孩子。
给孩子多一些理解，多一些宽容，多一些耐心，自己多一些反思，多一些自省，不要将不满发泄在孩子身上，以好的教育理念教导孩子，让孩子在更合理的环境中成长，相信一切终将不负家长所望。
