导报记者 李学清 林毅彬 林利萍 朱黄/文 陈巧思/图）升级做妈妈后，很多女性就开始了忙碌的生活。没了时间健身，无暇顾及自己的形体；不修边幅，对腰上日渐囤积的肥肉视若无睹……有人甚至把老公宠溺和忙于带娃作为身材走样的挡箭牌！
这些，都诠释着母爱的无私与伟大！然而，并不是全部。她是检察官，却已为女儿做了857顿不重复的爱心早餐，成为早餐达人；她是二孩妈妈，优美的形体，让她成为令人羡慕的“辣妈”、“健身小姐”；她是律政丽人，同时还是女儿自主自立的好榜样……
她们是妈妈，是辣妈，还是时尚与达人的合体，她们告诉我们，妈妈还可以这样当，当出自己的精彩。
她是检察官还是创意早餐达人
刘小红：已为女儿做了857顿不重复创意早餐
5月8日大清早，起床洗漱完，刘小红就在厨房准备给女儿做第857顿创意早餐。
她把切成片的芒果用小刀先划拉出头、身体、翅膀、尾巴及爪子，用海苔剪出眼睛和嘴巴点缀上去，糊涂塌客的形象就活灵活现在盘子上了。再炒上一盘绿油油的青菜，装上一碗昨晚定时熬好的有雪豆红枣糯米加大米的粥……
女儿萌萌一上桌，激动地叫：“妈妈、妈妈，这是那个Snoopy里面的，叫什么叫什么来着？……哦对，是糊涂塌客！”小红故做镇定地回答道：“你猜对了，看来我做得还是蛮逼真的嘛！”女儿拍拍妈妈的手，“语重心长”地说：“小刘啊，不要太骄傲啊，要继续努力！”
刘小红为女儿萌萌精心准备这样的营养创意早餐已有四年了。
为了女儿 对厨艺“走火入魔”
2014年，女儿上小学了，为了让女儿撑得住上午四节课高强度的功课，原本讨厌下厨的她开始精心做营养早餐。
一开始,小红只考虑让女儿管饱管够。后来被“早餐要吃得像皇帝，中午像大臣，晚上像乞丐”的观念影响，她开始注意主食、水果、荤素均衡搭配。再后来，她有了更高的“追求”：除了营养，还要考虑颜值，“美食嘛，不仅要好吃，还得长得美”。
原本对厨艺一窍不通的她，除了学会做粥、汤、煲等简单的中式家常菜，还学会了蛋糕、面包、比萨、热香饼等基础的西点烘焙。挖空心思变换花样之后，她发现水果最容易摆出不同的造型，让美食美起来。于是，她就开始钻研水果的雕刻和摆盘。一有时间就上网找资料学习。看到厨师的摆盘，就问服务员，那些五颜六色的液体是什么?得知是可食用的果酱，她就请开餐馆的朋友帮忙邮购。
“坚持了大半年以后，我觉得自己有点‘走火入魔’了，路上看到斑马线、八卦图，就会想着用什么水果、蔬菜能拼出来。”刘小红笑说。渐渐地，她找到了感觉，做出了一道道营养又有趣的早餐。比如切片的苹果变成孙悟空，箍用胡萝卜丝做的，金箍棒则是一根铁筷子；儿童绘本里的粉红小猪、小王子、植物大战僵尸等等都成了她“早餐画”的题材。而且顿顿不重样。
功力渐深 美食中做出禅意
为了做得更好，小红学营养搭配、练绘画、学书法，甚至积累诗词赋以备用。有时她会用水果摆一幅“国画”，旁边用果酱书写一行诗，让美食变出了些禅意。
她先是给自己定了个目标：做满365天。这个目标实现后，她根本停不下来了。女儿的身体棒棒的，已成为她的动力，做艺术早餐也变成她的“瘾”。到今年的5月11日，扣除寒暑假和周末，她已经连续为女儿制作了857顿不重样的创意早餐。她从一个厨房菜鸟升级为可以做出富有创意儿童营养餐的“爱心妈妈”，甚至变身为腾讯、网易、人民日报微博、凤凰周刊等等各种媒体报道的“早餐达人”。
令人意外 她还是位检察官
看到这里，你一定以为小红是个全职妈妈吧？其实，她是一个工作繁忙的检察官。“这个过程虽然艰难，但我乐在其中。”她说。是的，热爱能让人迸发出巨大的能量。
制作创意早餐，也让小红收获满满——原来喜欢赖床睡懒觉，逐渐养成了早睡早起的健康作息；原本自称“没有美术细胞”，慢慢地练就出一身艺术气息；养成坚持不懈,持之以恒的好习惯……还带动和影响了身边的朋友们，树立积极的人生态度。
“更重要的是，我在做，孩子在看。可不要低估家长的生活态度对于孩子潜移默化的影响。我的坚持和努力让她明白：持之以恒的品格是多么可贵，而活成自己喜欢的样子，本身就是一件很有意义的事情。”
今年初，小红还出了一本书《宝贝，早餐上桌啦》，分享自己的亲子教育理念。
她是二孩妈妈更是“形体小姐”
张岚：拥有健康的身体才是最终的追求
阳光铺洒在床上，宝宝兴奋地爬上了妈妈的小腿，妈妈伸直了绷紧的双腿，轻轻托着宝宝向上……反复托举了20多次，宝宝玩得不亦乐乎，张岚也完成了腹部练习。（以上情节请勿模仿）
这组略微有点危险性的动作，即是“亚洲形体小姐”厦门人张岚的日常之一，“辣妈”、“完美身材”、“健身小姐”，张岚身上有着众多令人羡慕的标签。阳光、健美的气质，也让她成为众多玻尿酸网红中的一股清流。
怀孕8月 竟还看得到马甲线
张岚是土生土长的厦门姑娘。身高1米63，从小练短跑，有一副好身材。2007年，仅改练健身三个月，张岚便在全省健美健身锦标赛中获得亚军和“健身小姐”称号。2011年，她结婚生子，开起网店，本想永远不健身了，但2013年9月，儿子阿诺的一句话让她重出江湖，“妈妈，听说你以前得过健身亚军，我要得冠军，超过你，你能教我怎么得冠军吗？”
因为儿子的一句话，她重出江湖，2014年的第48届亚洲健美锦标赛中。32岁的她荣膺“亚洲形体小姐”，创造福建选手最佳成绩。
去年，张岚怀上了二宝，在孕9个月时还坚持健身，怀孕8个月的时候竟然还能看见马甲线！怀孕期间的张岚，除了肚子有点凸出外，身段没太大改变。
怀孕后，张岚的主食摄入以粗粮为主，搭配高蛋白的饮食，“吃的健康一些，我在乎更多的是宝宝的健康问题，怀胎时的马甲线，很大一部分原因是对自己的严格管理”。
她亲身实践，坐月子的饮食也并非是大食大补，吃得新鲜健康，有节制地吃就可以了。“健身不是瘦身，我们最推崇的是健康。纤瘦也并非健身的终极目的，很常见的一种现象便是，体重偏重的人看起来比体重较轻的人要瘦，那是因为标准的体脂、紧实的肌肉给人的状态是最优化的。”
产后修复 要从备孕阶段开始
在张岚看来，最好的产后修复应该是在备孕阶段就开始注意的。“孕期需要控制饮食，进行小幅度的安全锻炼（在不影响母体和婴儿的前提下），产后的体型就不会太变样，后期通过运动可以很好地完成身材恢复。”
很多妈妈生完孩子后，发现肚子松松垮垮，“在孕晚期，增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，这种现象被称为腹直肌分离。生完宝宝后，新妈妈松弛的腹部肌肉并不能马上恢复到原有的形态和位置，多余的赘肉在腹部形成突起，影响美观。另外，腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，很多女性产后容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难。所以产后适当锻炼，恢复体型是非常有必要的！”张岚说。
在张岚看来，科学的身材管理可以说是一辈子的事情。“对这些妈妈而言，需要先培养她们保持好体型的意识，这样她们才会在日后的生活中时刻注意饮食控制和运动锻炼。保持体型，不是说单纯为了改变你的外在气质，拥有健康的身体才是最终的追求”。
张岚给两个孩子，制定了特别的食谱。“营养强调均衡，无论是蛋白质还是维生素。”年仅7岁的儿子，已经1米30多了。
“我想，无论是内在品性修养还是外在气质体型，都不是能轻松拥有和练就的。无论是身为母亲，还是作为形体小姐，我们都应活出美好本真的样子。”张岚说。
她是职业主持人更是柔软的妈妈
梦潇：“母爱是伟大的，不求回报的”
昨日是母亲节，作为10个月大孩子的母亲，职业主持人梦潇也第一次过上这个节日。昨日，尽管工作了一天很疲惫，但回到家她就心急地想抱抱孩子。
第一眼看到宝宝 眼里满含喜悦泪花
梦潇，90后美女，2015年8月30日，她以吃饭的名义把男友骗到了SM广场，勇敢地在众人的见证下，手捧鲜花向男友求婚，引起媒体关注报道。
2016年两人举行了婚礼，而后就像童话里的王子和公主过上了幸福快乐的生活。小两口甜甜蜜蜜，再后来就有了爱的结晶。
2017年7月份，梦潇生下了女儿小小马，当上了妈妈。当在产房看到自己熟悉而又陌生的宝宝，梦潇眼里含着喜悦的泪花。“她是那样粉粉的，嫩嫩的，生命真的好神奇！”梦潇说，回忆起分娩当天见到宝宝的心情，她至今还是十分激动。
看孩子吮吸母乳 顿感被需要的幸福
梦潇是一名职业主持人，平时的工作要主持各种类型的活动，有时要出差到泉州、漳州等周边城市主持活动。
休完产假后，梦潇就投入了工作。一天中，她上午还穿着哺乳衣“不修边幅”地给孩子喂奶，下午她或许就化上精致的妆容，穿上礼服，光鲜亮丽地在某酒店主持。
小小马现在10个月大，梦潇坚持母乳喂养，这并不容易。有时主持活动在外地，她要赶时间，在车上吃饭，奶胀了还要挤奶，为的就是给宝宝留口粮，让孩子吃上最营养最安全的母乳。“我很担心现在的食品安全问题，所以无论怎样困难，我还是会固执地坚持母乳喂养，每当看着孩子吮吸母乳，我就有种被孩子需要的幸福感。”梦潇说。
孩子一天天成长 女人的心变得更柔软
每个母亲，从怀孕的那一刻，就知道自己当妈了，可是那种感觉还不是很确切，到了分娩的那一刻，也知道自己当妈了，那种感觉真实了一些，但更多的往往是孩子开口第一次叫“妈妈”，所有的母亲对自己当妈就有了最真实的幸福感。
梦潇回忆说，小小马第一次叫妈妈是在五个月大的时候。一个午后她抱着小小马在院子里散步，可能是到了小小马应该小睡的时间有点烦躁，哼哼唧唧的，然后突然喊了声“妈——妈！”梦潇立刻就呆住了，屏住呼吸看着孩子，随后小小马又喊了声“妈——妈！”这让梦潇又惊奇又激动。“自从当了妈妈，感觉自己的心变得更柔软，看着孩子每天一点点的变化和进步都很有成就感。同时也感觉自己身上的责任更重了，想把世界上最好的东西都给她，所以要更加努力。”梦潇说，母爱是伟大的，不求回报的，每个母亲都希望自己的孩子平安健康快乐成长。
她是律政丽人更是女儿好榜样
杨晓玲：让孩子懂得自立和担当
她不仅是律政俏佳人，还能弹钢琴跳国标，玩帆船玩潜水……她是厦门“辣妈律师”杨晓玲。而这一切，都是为了给女儿树立榜样。
繁忙的工作之余，她用心给女儿“高效高质”的陪伴，一同成长。“权利”和“规则”意识，是她对女儿的基本要求，她把女儿培养成了一名“小律师”。近日，导报记者走近杨晓玲律师，听听她的“育儿心经”。
多才多艺这个女律师一点不刻板
34岁的杨晓玲老家漳浦，眼前的她面容清秀，体态婀娜，气质出众，目前是北京盈科（厦门）律师事务所为数不多的高级合伙人之一。从事律师10年，硕果累累，甚至被财政部PPP中心（建筑工程领域）聘为法律顾问。她所负责的工作领域比较狭窄，所以比其他律师更为繁忙，一天工作十几个小时是家常便饭。
然而，谁曾想到，她的业余生活也同样精彩。前两年，她考取了帆船驾照，为了考潜水证，她数次赴印尼。同时，她还是律协的“大红人”，钢琴、国标、模特、独舞样样上得了台面。“这些都是我在学生时代学的，既然没有走上文艺道路，这些也不想丢。”工作累了，她会到办公室顶楼观景平台的钢琴旁，弹上一曲。
不久前，业内投拍视频律政剧《律师大爆炸》，她出演女一号。“去北京拍了一个月的戏，案子都放下了。我想，要让年轻人看到现实中真实的律师。这也是一种社会责任。”影片杀青，她在业界成了红人。
作为母亲陪伴孩子“高效”更重要
“事业上再大的成绩也替代不了作为一个母亲的责任。”她这么说，也是这么做的。繁忙的她不会放过每一个假期，闲暇的时间却几乎献给了女儿。在她位于鹭江道的办公室里，导报记者看到诸多奖杯和奖状，而她认为最可贵的，是一张“好家长”的奖状。“孩子和家长是一体的，要共同去成长。高效陪伴比整天围着孩子转要更好。”她业余时间的每一次活动，都尽可能带上女儿，“我要让孩子看到妈妈不同的一面，每一次的陪伴都有收获”。孩子在她潜移默化的影响下，学会了自立自强，成绩也不落下。
成都、武汉、西安……新加坡、法国……每带女儿去一个国家，她都会让孩子在地图上做上标记。“某种程度上眼界比书本更重要。”每到一个国家，她都会和孩子讲关于这个国家的故事。至今，7岁的女儿已随她走过国内大部分城市，也涉足了境外不少国家。
学会放手让孩子“自己去争取权利”
不久前，今年一年级的女儿有了烦恼，“她说同桌太调皮，影响了她的学习，但不好意思跟老师提出来要换同桌。我告诉她，这是你合理的权利，你把你的要求写下来，1、2、3几点理由，再进行总结。拿给老师，她会同意的”。女儿照做了，不久老师安排了新同桌。“其实之前有跟老师沟通，她也很赞成，要给孩子一个锻炼，自己的权利要去争取。”
一次她带女儿去公园玩，女儿看到湖边的一个护栏倒了，“她不敢过去，说会掉下去，我跟她讲要是别的孩子不小心掉下去怎么办，你发现了难道不管吗，怎么办？”女儿拖着她去保安室，把这件事告诉了保安，说得有条有理，还详细分析了危害性，“这让大人们都大吃一惊。我并没有告诉她怎么做”。
今年寒假，孩子忘了写英语作业，第二天就要交了，急得直哭。“我一时疏忽也漏了检查，我跟她讲，你在作业回执上如实写原因，道歉，怎么写你自己决定。”孩子写道，“Miss陈，对不起，我真的忘了，我一人做事一人当，有事不要去找我妈妈，会在这周三补给你。”果然，老师没有给她打电话，事后老师才说，“这比撒谎强多了。”“孩子总是要离开大人自己去成长，自己去面对纷繁的世界。”她希望，孩子无论今后做什么，都要有自己的担当。这是她爱孩子的方式。
