还不会用勺子吃饭的孩子，每次进餐，就抢着要大人的餐具；还没吃多少，就坐不住；一顿饭，要吃好久……孩子的这些“吃饭问题”，究竟该怎么办呢？
妈妈说
每次吃饭，都和孩子斗智斗勇，该怎么办我家宝贝今年2岁了，每次吃饭，我们都要和他斗智斗勇。比如，现在连勺子都拿不好的他，吃饭时不愿用自己的餐具，非要用大人的瓷碗和筷子自己吃。在家时，他闹，我们也就忍了，可是带他在外用餐时，他也这样，我们真不知道该怎么办。另外，孩子吃饭还常常坐不住，又拖拉；吃饭时，常吃到一半就跑开，一顿饭要吃很长时间。究竟该怎么做，才能让孩子好好吃饭呢？
孩子想要大人的餐具、吃饭坐不住、时间拖太久，其实分别体现着孩子不同的心理需求，让我们来一一剖析。
表现 孩子不愿用自己的餐具
对策 允许孩子尝试、练习
孩子在2岁前后就开始发展自我意识，如果孩子特别强烈地想要自己动手，从心智发展的角度而言是很好的现象，因为这意味着孩子的大脑越来越聪明，才会出现学习的动机、接着想要展开主动积极的探索。
所以，当孩子舍弃专用的儿童餐具，一直吵着要用大人的餐具时，请不要将这一行为误解成孩子故意找麻烦。孩子因为触觉和视觉发展有了进步，才有能力清楚分辨出塑料碗和瓷碗是不一样的，况且幼儿拥有与生俱来的模仿学习能力，连汤匙都用不好的孩子很想和大人一样也不足为奇。
当然，这时的孩子，身体协调能力和手指控制能力依然还不够成熟，拿东西的技巧也无法像大人一样稳定。因此，让孩子练习自己拿汤匙或筷子进餐是必要的，平常在家若能有充分的准备和练习，外出就不用提心吊胆了。
表现 就餐时哭闹
对策 转移注意力或给到明确指令
2岁孩子的语言能力快速进步，会开始有自己的想法。若孩子还无法用完整的句子来表达自己的意思，和孩子沟通就要用引导的方式。孩子虽然能分辨好坏，可是还没办法控制住情绪反应，而且有时一哭就停不下来；当孩子吵着想要又不能满足他时，诱导孩子转移目标才能化解吵闹不休的情况。
如果孩子想使用大人的瓷碗，但爸爸妈妈又担心瓷碗损坏时，可为孩子准备自己专用的餐具，开始让孩子保管自己的东西，并建立初步的概念和归属感，能够记住“这是我的”“这是妈妈的”，未满3岁的孩子还不太能理解爸爸妈妈讲的道理，只需要给孩子明确的指令就可以了。
表现 吃饭坐不住
对策 让孩子恢复饥饿感
若孩子有吃饭坐不住的情况，首先判断孩子是否还不饿。饥饿就想吃东西是人类生存最基本的生理需求，婴儿都有求生的本能，没有任何诱惑或好玩的事情比饥饿的问题更重要了。如果吃饭时总是坐不住而四处走动，基本上可以判定孩子还没有达到饥饿的状态。
如果想要孩子与家人一起吃晚餐就要特别调整孩子的进食时间，不要在用餐前2小时吃点心，这样才能让孩子在吃饭时间专心坐好吃饭。
但孩子感觉不饿了就想离开餐桌，也是很正常的事情。只是年纪小的孩子没有等待的能力，爸爸妈妈要教导孩子必须等大家都吃饱，才能离开餐桌，即便在家吃饭也该让孩子学习基本的餐桌礼仪。
表现 吃不完
对策 根据需求调整饭量和种类
有些爸爸妈妈会问：“孩子必须吃完定量的米饭吗？”爸爸妈妈给孩子的定量有时相对孩子来说太多了，有时是因为孩子不爱吃米饭。如果不爱吃米饭选择吃其他主食是可以的，照顾者要让孩子获得均衡的营养，不可挑食或偏食。
每个孩子的食量大小与生活习惯有关，举例来说，有些家庭日常饮食的种类变化很多，而有些人就非要吃米饭才有饱腹感。如果孩子的食量不大，但每天活动力十足、精神和体力都很好也就足够了，爸爸妈妈不必强迫孩子每餐都必须吃完一碗白米饭才罢休。
表现 吃饭时间太长
对策 限定时间，到点就收掉
吃饭时间拖太久的原因除了孩子不饿之外，还可能是牙齿咬合或吞咽能力不佳造成的，或者有挑食或偏食的习惯。咬食、吞咽的能力与练习有很大关系，常吃太软的食物会缺乏咀嚼练习。所以，在孩子长牙之后，就要学习和大人吃一样的食物。
如果没有从小培养孩子良好的用餐习惯，不管孩子多大了，照顾者仍然习惯端着碗跟在孩子身后，玩一会儿喂一口，吃饭时间拖太久就不能全算是孩子的问题了。
想改掉孩子吃饭拖拉的习惯必须控制用餐时间：到了午餐时间如果孩子不吃就收起来，直到晚餐前都不要给点心，等到孩子真有饥饿感，就不会再发生拖拖拉拉不认真吃饭的情况。
文｜薛文英编辑｜平燕婷美编｜徐燕芬
本文摘自《时尚育儿》杂志，阅读更多精彩内容，请在各大应用市场下载安装该杂志APP。
