大家都知道，如今的生活水平已经提高了很多，孩子想吃什么就吃什么，对于有的孩子会出现营养不良这种情况，还真是不太敢相信。莹莹的孩子刚刚四岁，莹莹看着孩子这一段时间内和之前的表现有些不一样，就带着孩子去看医生，检查过后的结果是孩子营养不良。回到家后，莹莹回想着医生对自己说的话，才觉察到似乎生活中孩子吃的食物，的确有些不符合人体所需。
孩子的身体若发生营养不良，就会出现以下三个警示灯，家长可别不相信，否则真的会影响孩子的发育。
一、孩子出现便秘的情况，而且有口臭发生：人的身体是不能完全接受大荤的食物的，如果你的孩子常常吃一些重口味的食物，或是经常吃油炸的食物等，就会很容易出现口臭和便秘。这是由于身体内摄入的膳食纤维较少，不能帮助身体加快蠕动，人的体内就会滞留过多的毒素，这样就会导致孩子出现便秘或是口臭等。
二、孩子经常发脾气：孩子经常发脾气，和身体不舒服有关系，还有就是因为身体内缺乏维生素B。维生素B对于调节人体的神经系统有很强的作用，进而会对人的情绪造成影响。如果体内缺乏维生素B，就很容易会导致孩子爱发脾气。
三、孩子经常生病，反应变慢：孩子经常生病，说明体内的免疫力变低，这就说明孩子的体内缺乏一些本该有的微量元素，反应变慢也是由于孩子的脑细胞因为营养不良造成的。
预防孩子营养不良这样做：
一、在孩子刚刚出生时，最好喂母乳：母乳中的营养是其他配方奶粉不可相比的，主要是可以帮助孩子提高自身的免疫力，对孩子的身体的发展有很大的好处。
二、在孩子长大后，多让孩子进行户外运动：户外运动不仅可以让孩子可以促进身体吸收更多的钙质，还可以促进肠胃蠕动，增强抵抗力，还可以帮助改善孩子偏食挑食的坏毛病。
三、日常饮食要均衡有营养：生活好，可以吃很多想吃爱吃的食物，虽然会满足味蕾，但有很多食物是不健康不营养的。所以在日常饮食中，要帮助孩子养成良好的饮食习惯，多样化且均衡才是最好的。想要孩子的身体健康，就要在日常生活中下功夫，不要放任孩子。
