这是《心理学很难吗》系列的第13 篇文章
别太累了，毕竟你也不是神
文 | 晓佳
01
“你到底什么时候才办好离婚？已经这么久了。”
“最近就去办，上次是因为小孩的事，升学考试，这时候办，等于乱上加乱，你理解理解，我已经摊牌了，早晚的事啊。”
“早晚？今年我们在一起五年，你的早晚是什么时候？”
……
隔壁桌一对男女激烈的争论，引来邻桌的人们频频抬头，其中也包括我。我不禁扭头看了好几眼，想看想听又觉得这样不礼貌，有一种好奇心杀死猫的感觉，这大概是一个上位不成的故事？还是假结婚骗彩礼？
光这短短的几句话就已经让人遐想连篇了，我不由得想起几年前一个朋友的遭遇。
简单来说，她的故事属于上位不成那种，谈了个不知道算不算男友的男友，得知对方有家庭后依然不离不弃，做了好几年知情的第三者，过了好几年偷偷摸摸的别样甜蜜生活。期间对方也是无数次承诺将给她一个完整的家，去领一张9块钱且有他们合照的红皮证书，他们还会有一个宝宝……可惜都没有兑现。待到朋友青春大限之时幡然醒悟：此生怕是与这渣男无缘了，既然如此为何苦苦纠缠？于是悬崖勒马，及时止损。
我听朋友讲起过自己的苦衷：从小，自己的家庭气氛很不好，父母常年因为琐事争吵，家里快乐的时候很少，自己也很没有安全感。而母亲为了回避父亲，多年间，一直有着一个“稳定的”外遇叔叔。在一次偶然撞见后，她成为了这个家里唯一的知情者。
她说她很矛盾。觉得父亲可怜又可恨，被母亲骗得团团转却在许多问题上不退让，不知悔改；同时又觉得母亲其实是个懦弱的人，她不敢也不能离婚。朋友说那个时候，她就暗下决心：自己以后一定不要像母亲一样，维持着一个不快乐的家庭。自己一定要找一个可以彼此真诚相待的男人，共同经营，好好珍惜他们的感情。
然后，她遇到的那个人，确实很“真诚相待”，只是真诚的有点过头。
因为在他们相识最初，那个人就告诉她，自己正深陷在一段不快乐的婚姻中，痛苦，徘徊。不停向她诉苦，而她也乐于做一个倾听者，听得津津有味，时常感觉对面这个人的婚姻是多么像自己父母的婚姻，如果有人能帮帮他多好啊，而后，她竟然慢慢步入第三者的身份，深陷其中不能自拔好些年。她说其实也没想到会这样，起初只是想帮帮他，帮他脱离那段不快乐的婚姻……
这一帮，帮出了后来的谎言与伤害，正所谓“我走过最长的路，就是你的套路”。
“想帮帮他””恐怕是朋友这段感情中的根源了。除去其他原因，这个“帮”，有很大一部分是源自朋友的“全能感”。
02
全能感，顾名思义，认为自身无所不能。坚持认为自己是上帝给与地球的礼物，有着神奇的力量，自己活着的每一天都为拯救地球操碎了心，太阳是他搓圆的，月亮是他啃弯的。
这是一种很有杀伤力的心理防御机制。
由于你相信自己比其他任何一个人对你价值的估计都要更有价值。因此你不必去面对自己的缺陷。你明明不能解决某些事情，但却觉得自己可以办到。再夸张一点，只要是你的一个念头，世界就会按照你的意志来运转。
全能感既是一个婴儿认知发展的必经阶段，也是一个对早期无能、无助感觉的防御。（引自心理治疗小辞典·020全能感|全能控制）当养育环境不能提供稳定的支持，小孩子意识到凡事都要靠自己的时候，他们就在生活中变得十分“强大”，似乎无所不能，似乎可以满足别人对他们的一切要求，慢慢将全能感发展成一种防御。
可是，由于缺乏现实基础，有些目标注定是无法达成的。世事都能靠意念如愿的话，那我们每天只要负责祷告就行了。
03
不准自己失败，看不得自己的不完美，遇到困难不会拉下脸面求助，苦乐自己担，打掉牙往肚子里咽……一味的固执，只能将自己逼到死胡同，当固执变成执着时，我们就会游走在关系里界线模糊的边缘却不自知。有的人在关系中折磨，有的人在忙碌里回避，有的人在重复后找寻。
你以为只要你出马，世上就没有你办不到的事，他不快乐的婚姻，有你帮忙，他必定解脱。却忘了庙里的老和尚给你算过的姻缘：有因无果，还望女施主早日放手。
这世上没有无所不能的人。别太累了，毕竟你也不是神。
作者简介
晓佳老师
国家三级心理咨询师
从事体验式教育培训、心理咨询工作，OH卡咨询推动传播者，热爱写作，文风古怪奇葩，著有《全脑开发思维导图游戏》丛书
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