作者|鱼爸
来源|养育男孩(ID：breedboy)
导读
孩子沉迷手机的原因不是因为手机本身，也不是孩子。是缺少父母高质量的陪伴、缺乏有效的亲子沟通。
01
前几天坐地铁回家。
旁边坐着一位奶奶，怀里抱着一个两岁左右的男孩。
孩子应该是觉得车厢内闷，一直在那折腾。
眼巴巴地瞧着站在面前的妈妈。
我想他应该是在呼唤妈妈的关注。
过了一会儿，看着手机的妈妈还是没有看到他，他竟大声哭了起来。
“怎么啦！宝宝”这时奶奶关切地问。
“看看！要看看”孩子嚷着。
“好，别哭，给你啊！”奶奶一边说，一边要妈妈拿手机过来。
然后打开手机，开了短视频给孩子看。
这时孩子就乐了，两只小手熟练地抓着手机，目不转睛地盯着那上面的视频。
我看到那上面一群大人在扭动着，声音十分嘈杂。
不过孩子还会自己划。
一站又一站。
期间妈妈想把手机拿过去。
可孩子马上就大哭，牢牢地抓着不放。
“妈妈要给爸爸打电话，手机给妈妈，可以吗？”
“不，不......”
看到孩子又闹，奶奶赶紧掏出手机给妈妈。
我下车的时候，孩子应该看了近20分钟。
有很多的妈妈问我：“孩子总是沉迷手机该怎么办？”
还有一位妈妈说自己两岁多的孩子就会抢手机玩。
不给就哭，一家人拿他没法子。
当我看到这个在地铁上刷视频的小男孩时。
几乎明白了妈妈们遇到的困窘。
可这样的结局是谁造成的呢？
02
沉迷手机的孩子，他们快乐吗？
我看未必。
几乎所有沉迷手机的孩子，他们跟父母的关系都比较紧张。
因为但凡还想着管管孩子的父母。
内心还是会纠结孩子是不是玩太久了？这样玩行不行呢？
于是会想着办法去约束孩子。
可孩子也会变着法子来跟父母斗智斗勇。
这样父母吼叫的时间会增多。
而孩子撒谎的次数也会增多。
这对亲密亲子关系的建立是无益的。
还会导致孩子陷入空虚无聊感。
以前我以为只是大人会说无聊啊！
可跟孩子们接触多了。
其实他们也非常喜欢说“无聊啊！”
而他们这样说的时候，其实早就准备了下一句，只是没跟父母言明而已。
潜台词是“我能看会电视吗？”、“我能玩会手机吗？”、“我能出去玩吗？”
总之是想从当下的状态中转换一下。
对这类孩子而言，安静下来是非常可怕的一件事。
根本无法安静地读一个故事，也无法安静地看看外边的风景或者聚精会神地去学点什么。
一旦孩子的空余时间全部放在了手机上。
那只会让他更加无聊。
因为兴趣太单一，就没得选择。
无聊感让他越沉迷手机。
越沉迷手机越觉得无聊。
这就是一个恶性循环。
03
有妈妈会说，为了让孩子不沉迷电子产品，是不是要禁止孩子接触？
其实这也是一个极端。
因为在当下的环境里，孩子不可能跟手机电脑隔离。
不管出于什么原因，我们总是会接触电子产品。
而且他们的时代肯定会跟人工智能机网络息息相关。
但我还是希望接触的年龄晚一点。
单次接触的时间短一点。
这件事上，堵不如疏。
给大家三点建议：
首先是尽早在孩子的心中播下一个观念：电子产品是工具，可以用来学习和办公，也可以用来通信联络。这不是游戏机。
这个观念不是一句话就能说清楚，也不是一下子就能让孩子理解并且接受。
而需要一个很长的过程，耐心地去讲，还需要父母的示范。
在小小鱼两岁多的时候，他就常常抓着奶奶的手机，摁摁摁。
有段时间我发现他经常会抢手机。
我猜他把这当做一个玩具了。
而且奶奶还拿手机玩棋牌游戏，更加深了孩子对它的印象——是个好玩的东西。
那时我就把上面这个观念跟老人说了。
同时也在小小鱼心情好的时候，跟他说说。
当他再抢手机的时候。
我找一些更好玩的玩具给他。
或者带着他去玩游戏。
有了我这个大玩具。
他就忘了那个手机玩具了。
加上老人的配合，所以手机在他的心中一直保持一个很普通的玩具身份。
一直到三四岁时，已经能听懂我的话。
也就明白了手机到底是做什么的。
但他也会看到哥哥们玩手机游戏。
我也告诉他能玩，但是要控制时间。
也给他下载了鳄鱼洗澡、挖掘恐龙化石的小游戏。
一次下一个，能玩好几个月。
而且也就那几个，一直玩到如今。
他会把时间花在琢磨拍照及录音功能上。
这些工具学会也是一件不错的事儿。
关键是还不会上瘾。
所以，我们家的手机随处可放，他几乎不会去碰它们。
04
其次是定下规矩，坚持下来，形成习惯，前提是父母要以身作则。
上半年的时候，为了让小小鱼方便学英语，我就给他准备了平板电脑。
还记得当时我们买回来时的三条约定：
1.这个电脑用于学习，而不是用于游戏。
2.每次使用时间不能超过半小时，有课程需要时除外。
3.违背上面两条，就没收。
小家伙开心地答应了。
而后的日子，却是考验我的时候。
我自己有时趁着儿子上学的时候，拿他的pad看电影听歌。
也在应用商店翻来翻去，想找点轻松一点的游戏玩玩。
要知道这大屏幕可比我的手机好玩。
可冷静一想，自己怎么能这样做呢？
给孩子定下的规矩，如果自己都遵守不了，那简直就是一个笑话。
于是浏览之后就匆匆作罢。
所以定规矩这个部分，父母要以身作则。
如果你自己把在家的时间都花在了手机上。
那就不要奢望孩子做好。
如今，没有学习的时候，电脑就放在柜子里。
如同一个纸质笔记本一样，安安静静地躺着。
就算我不在家的时候，它也还是躺在那，而不会被小家伙偷偷拿去玩。
有朋友会说，那是因为你的孩子不大，要是大了，你管不了！
那我还真有这自信。
因为从小给孩子养成了好的行为习惯和认知。
就算长大了也会遵循的。
伏尼契在《牛虻》里写道：“誓言有什么用？誓言约束不了人。如果你对一件事情有了某种体会，那就会约束你。如果你没有某种体会，什么也不会约束你。”
如果你让孩子体会到沉迷游戏是有益的，那他就会一直做这件事。
如果让他早点体会到其中的害处，那就会形成一种约束。
还记得我小时候跟同伴去镇上上网。
我给自己定的规矩是每次上一个小时。
一个原因是自己没有很多钱来上网，还有一个原因是怕自己沉迷其中。
因为小伙伴已经有过通宵的经历。
他们跟我说通宵上网又便宜又好玩。
可我知道他白天在课堂上呼呼大睡。
而功课也已经落下不止一点点。
我不想成为这样的人。
我也会跟小小鱼提及这些感受。
让他明白，电脑和手机是一个工具，我们要学会控制工具，而不能被工具控制。
因为还有很多很多事比它要重要。
比它要好玩。
05
最后是帮助孩子发展更多的兴趣爱好，丰富生活体验。
养育者就有这样的责任，让孩子的世界有这些真实的体验。
比如球类运动或者读书，要么学一样乐器。
在无聊的时候陪伴自己。
而非那虚拟的网络。
我一直跟朋友们说自然教育的重要。
可以带孩子们一起去外边走走，看看脚下的泥土，路旁的小草，还有各种爬虫。
有时候看到一位妈妈蹲在路边，跟着小宝宝的手指，寻找那些小昆虫的场景。
真的很美好。
可现实是太多的孩子不仅仅没有父母的陪伴。
反而被电子保姆给拉走了。
当父母忙碌的时候，孩子却来找你。
最好的办法就是给他一部手机。
然后整个世界就安静了。
可你以为的好，其实埋下了深深的隐患。
当孩子尝到了这里面的甜头。
极易掉入这蜜罐之中。
而我们能做的绝不是没收手机或者砸烂手机。
因为这样的方式于事无补。
孩子沉迷手机的原因不是因为手机本身，也不是孩子。
而是孩子生活的环境和方式影响着他的生活模式。
父母就是孩子生活中的一部分。
缺少父母高质量的陪伴、缺乏有效的亲子沟通，父母本身沉迷手机。
这不都是家庭的原因么。
孩子成瘾后，其实也是受害者。
鱼爸，家有小子一枚，立志做一名合格的80后奶爸，童书编辑，阅读推广人。公众号：养育男孩（ID:breedboy） （一个最有爱的公众号，面向家长群体，每天原创分享亲子养育常识、亲子阅读推广、家庭关系建造知识，已出版新书《和孩子一起成长，是最好的教养》
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