宝宝会走路的瞬间无疑是让家长最感动十件事之一，但宝宝的身体发展是循序渐进的，所以爬行作为宝宝走路前一个标志性大动作富有很重要的含义。
TOM SIR
宝宝如果爬行少/爬行练习不足或没有经历爬行，将有可能引起对称性紧张性颈反射的动作不成熟，表现为身体的上半部和下半部不自觉地对抗，就容易发生感觉统合失调症，如视觉和听觉不协调、视觉和动作不协调、听觉和动作不协调等。
怎么科学地给宝宝做爬行练习呢？
TOM SIR
宝宝如果爬行少/爬行练习不足或没有经历爬行，将有可能引起对称性紧张性颈反射的动作不成熟，表现为身体的上半部和下半部不自觉地对抗，就容易发生感觉统合失调症，如视觉和听觉不协调、视觉和动作不协调、听觉和动作不协调等。
怎么科学地给宝宝做爬行练习呢？
宝宝爬行早教锻炼
本期导师
LEON | 刘 斌
美吉姆国际儿童教育中心资深欢乐课和艺术课明星老师。
01 热身运动
有研究表明，爬行对宝宝的空间知觉能力、警觉性情绪、感受性及主动性的发展都有帮助。家长想要宝宝更健康更聪明，爬行锻炼要走起~
爬行训练前的热身运动，除了能放松宝宝筋骨，还能让宝宝更加快进入专注的状态。同过与家长身体接触获得安全感，愉快的节奏温柔的声线更能让宝宝提高节奏感。
02 爬行练习
爬行练习如果遇到宝宝不愿意趴下，可以用小玩具吸引（或转移）注意力。当宝宝趴下后，家长用一只手护着小朋友膝盖下方，另一只手弯过他们的胸腔握住肩膀，慢慢地双手往上抬。
这个动作能让宝宝前肢与后肢持续发力，锻炼膝关节与腿部的协调性。记住动作要轻柔，配合温柔的对话鼓励宝宝哦~
03 空间练习
当宝宝掌握了基础的爬行要领，我们不妨把难度稍微提升。借助一些特别的道具，让宝宝做爬上爬下的练习，不仅锻炼空间意识，更能够提升颈椎、四肢以及躯干的协调性。
在家中，家长也可以让宝宝在一些柔软的环境下进行训练，例如软垫、沙发上进行爬上爬下，但是要注意安全，因为这个阶段的宝宝小脑与前庭器官还没发育完善，平衡力欠佳容易摔倒。家长一定要在旁边协助练习哦~
小糖TIPS
宝宝爬行的好处
○ 宝宝爬得好证明运动量够大，身体消化吸收好、体能消耗大才能够发育好
○ 宝宝爬得多，活动范围大，体验和认知多，安全感更加强，也就更有自信，也会更早独立哦
○ 宝爬行能够预防驼背、含胸，促进脊椎发展，锻炼四肢协调，为未来形体打基础
○爬行还有利于宝宝的脑部发育、手部发育、锻炼视觉器官
小糖TIPS
爬行训练注意事项
○ 全身放松更有利于爬行训练
○ 坐在家长腿上做放松运动有利于提升亲密度
○ 放松运动时用四指握住宝宝的手部，保护手腕
○ 初期学习爬行家长一只手护住宝宝膝盖下方，另一只手穿过胸部握好宝宝肩膀，让宝宝在慢慢安全感中学习
○ 爬楼梯（沙发）能锻炼宝宝的空间意识
○ 如果宝宝抗拒和哭闹，要适当转移注意力，不能强迫。
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