作者：大鱼
本文由：武志红（wzhxlx）
“一听到他哭，我就恨不得捂住他的嘴，让他不要再发出任何声音。”
很多人在面对孩子哭时，常常会萌发这样的情绪：
不想听到孩子哭，听到就烦。
于是，想尽办法让孩子停止哭泣：
可是，很少有人会抽丝剥茧地问自己：哭泣那么正常的事情，我为什么会讨厌孩子哭啊？
1
我的一个朋友，她的儿子八个月大。有一回不知什么原因，哭个不停，怎么哄，都哄不好。
“真的好烦躁啊！”她说。
当时就像被孩子的哭声点着了一样，她的火气一下子窜了上来，啪啪打了孩子几巴掌。
打完，孩子哭得更厉害了，她也后悔得直掉眼泪。
“他的哭让我觉得自己好无能。”她后来跟我说。
孩子出生后，她辞掉了工作，也完全失去了自己的生活。因为没有人帮忙，她既要带孩子，又要做家务，常常忙到连吃饭的时间都没有。
她说最怕孩子哭，因为很多时候，她连孩子哭泣的原因都找不到，这种无力感让她心烦、挫败，甚至愤怒。
就像这位妈妈，很多时候，我们讨厌孩子哭，就是因为我们缺乏“处理孩子哭”的能力。
孩子一哭起来，我们就觉得“麻烦”又来了，“无能”的感觉也随之而来。
这时，我们发自本能地去保护自己的自恋，避免自己的“无能”，而不是去看见孩子的哭泣背后的需求，去安抚孩子的情绪……
我们的应对方式就像文章开头所描述的那样——制止、埋怨、冷漠、威胁……
2
还有一些家长，喜欢孩子笑，不喜欢孩子哭——觉得哭不好，笑才好。
说到哭就想到哭丧着脸、撕心裂肺等悲惨画面，希望孩子尽快摆脱痛苦。
四岁的萱萱放学回到家，闷闷不乐。妈妈问她怎么了，她一下子趴在妈妈的身上哭起来。
妈妈马上紧张起来：“宝贝不哭，宝贝不哭。”
孩子越哭越厉害，妈妈尝试转移孩子的注意力：
“宝贝，你想不想吃冰淇淋啊？”
“我们看动画片好不好？”
“宝贝，我今天给你买了一本新书，你要不要看？”
经过各种哄，孩子终于停止了哭泣，妈妈也跟着松了一口气。
看到孩子伤心难过，萱萱的妈妈担心又痛苦，恨不得自己替孩子承受。
“我是个爱她的好妈妈，我要让她开心，我要把她带离痛苦。”
于是，她想尽办法讨好，让孩子远离眼泪。
可是，她没有去考虑孩子为什么哭，而是一味的想要依靠转移注意力，将孩子带离负面情绪。
她忽视了孩子的真实感受。
看上去，好像是妈妈为孩子好，但我们回顾一下这个过程，这里面更多的，其实是妈妈的自私。
孩子哭，妈妈会心疼、会难过、会紧张、会焦虑，而当孩子停止哭泣，妈妈是“松了一口气”。
表面上，她是一个好妈妈，可实际上她是个自私的妈妈。
她是在用剥夺孩子哭泣的权利，来满足自己“好妈妈”的体验。
问题看似解决，但解决的只是妈妈的情绪问题。
孩子究竟为什么哭，是因为遇到不开心的事情，还是因为想要什么东西，妈妈都不得而知，孩子的情绪管理能力也无从培养。
下一次，遇到同样的情况时，孩子仍然只会用哭的方式解决。
3
德国心理学家卡萝拉·舒斯特认为：
很多时候，我们不喜欢孩子哭，并不是孩子的问题，而是我们自身的情绪表达出现了问题。
我女儿小鱼小的时候，我也特别受不了她哭，她一哭，我就想马上将这个声音掐掉。
我看了无数育儿书，虽然懂得哭是一种正常情绪表达，可我在情绪上还是受不了孩子哭，不知道为什么。
直到有一回，孩子又哭起来，我母亲在旁边说：“不许哭！”这个熟悉的声音，让我一下子想起来，我曾经就是那个不被允许哭泣的孩子。
小时候，有什么委屈难过，只要一哭，我妈妈就会马上说：“不许哭！”
而且，越哭越打。
挨打的恐惧让我忍着忍着，渐渐不再哭，也变得不太喜欢哭。
这段经历，就像我心头的一道小小伤疤，时不时发作一下，让我感到阵阵疼痛。
而孩子的哭，就像触动伤疤的扳机，让我一次又一次地面对这种伤痛。
每当听到孩子哭时，我的内心总会涌现一股憋屈，就像水管冲出的水硬生生地被一只大手堵回去了。
母亲对孩子的制止，让我意识到，我的心里住着一个委屈、愤怒的小孩。
当我的孩子哭泣时，我内心的那些情绪被激活了，那个委屈愤怒的小孩也复活了，这让我焦躁不安，情绪失控。
因为长时间的压抑，我的情绪并没有完全走出儿童期，在我系统学习心理学之前，我只会像个混不吝的大小孩一样对待我自己和孩子的情绪。
4
很多人讨厌哭，总认为哭是不好的——是软弱的、羞耻的，就算哭也要偷偷的找个地方哭。
在最近的热门综艺节目《幻乐之城》中，大张伟饰演了一个只会笑不会哭的人，他的脸上永远只有笑容，哪怕是被同事嘲讽、被老板开除，也只会笑。
大张伟说：“生活之中痛苦有很多，但是我们要笑着面对，为了不哭大声笑。”
可是明明他有正常人的七情六欲，开心、生气、忧伤、愤怒，只能笑，哪怕再痛苦也只能笑。
大张伟的内心深处，究竟有多苦，从我朋友小光的遭遇中可以找到答案。
朋友小光说，他小时候无论怎么哭，他的家人都会像没听到一样，无视他。就是为了让他明白，通过哭闹要挟大人是行不通的。
有一回，忘记是什么原因，他一直哭，哭到半夜，家里仍没有一个人理他。
大人们都去睡觉了，他一个人坐在客厅里继续哭。
客厅里没有灯，很黑。就那样，他一个人环抱着自己哭，直到哭累了，也没人理他。
“从此，我就明白，我必须得不哭不闹听话，才能免除被抛弃。”他说。
他时常觉得心里有一个洞，黑黑的，冒着冷气，那是被抛弃的感觉。
儿时的他，害怕一哭就会被打骂处罚，害怕惹父母生气，更怕失去父母的爱。
长大成人后，他在人际关系中处处退让、牺牲自我权益，因为他已经习惯了在关系里乞讨。
孩子哭，是在表达他的需要，是他在跟你说话。
一直说却没有回应，孩子的需要就一直未曾得到满足。
于是渐渐长成一个匮乏的孩子，一个匮乏的成年人，一个不懂得如何表达自己真实感受和情绪的人，一个精神上伤痕累累的人。
5
我们总是将哭与负面情绪联系在一起，但其实哭和负面情绪真的没那么可怕。
电影《头脑特工队》讲述了一个关于孩子情绪的故事。
影片中，大家都喜欢负责快乐情绪的乐乐，却讨厌负责悲伤情绪的忧忧。
但是，在遭遇一系列挫折后，情绪世界崩塌的小女孩莱利，却因为忧忧渐渐好起来。
正是忧伤让莱莉意识到自己正在经历的改变，以及她已经失去的东西。
我们总认为忧伤不好，但事实上，研究表明，悲伤与更高的生理冲动关联，是在激活身体对失去作出反应。
其实，任何一种情绪，都不是拖累。
因为有了怒怒，莱利才可以敏锐注意到自己被不公平的对待了；
因为有了怕怕，莱利才可以更快的远离危险；
因为有了厌厌，莱利才能分辨自己的好恶；
而忧忧的存在，是在引导莱利了解她正在经历什么变化，她失去了什么，她到底怎么了。
所有这些情绪，使孩子们的人格更加完整。
我们每个人都会有不同的情绪和感受，不管是正面的还是负面的，都是我们的情绪表达。就如同鱼能游水、鸟会飞翔、人能感觉，我们有时会快乐，有时会忧伤，有时也会愤怒。
不管是正面的，还是负面的，都是我们的正常情绪，他们的存在都合情合理。
喜悦、愤怒、高兴、悲痛……这些情绪没有高下、好坏之分。我们喜悦时笑容满面、手舞足蹈，为什么愤怒时就不能怒发冲冠、捶胸顿足呢？
孩子也是一样，有各种情绪，也应该允许被表达。
不一样的是，大人们在经历过生活的重重历练之后，能够很好地排解负面情绪，而孩子不会像大人那样理智思考。
哭成了孩子最直接的排解方式。
所以，不要再讨厌孩子哭了，更不要压制孩子的哭。
要让孩子们勇敢地释放自己，更要看到孩子情绪背后的真实需求。
不要试图扭曲、控制孩子的感受与情绪，记得经常告诉孩子：有想法就诉说，有情绪就表达。
来源：武志红（wzhxlx）。武志红，中国资深心理咨询师，作家，著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等。微博：@武志红，微信公众号：武志红（wzhxlx）。原标题：从小学会不哭的人，内心有多苦？
编辑：刘韶斐
