注意力保持多久算正常?
一般来说，成人持续注意的时间在20分钟左右。对于小孩子来说，就会更短。1岁以内的小婴儿在5分钟左右，两三岁在10分钟左右，四五岁在15分钟左右，六七岁比较好的可以达到20分钟左右。因此，孩子常会表现出注意不稳定，也是非常正常的。
因此，家长不应苛求一个三岁的孩子，能够安静地在椅子上坐上半个小时保持不动，或是持续一个小时进行一个活动，这些不符合孩子的注意特点。
如果家长长期对孩子有不合理的要求，久而久之，会激怒孩子，孩子对一些内容的学习和探索也会由主动变成被动，把学习新东西看成是一种负担，无法享受学习。很多时候的“认真”是在做给家长看，实际上自己根本无法全身心投入。
而小孩子相比，成人往往能够凭借较好的意志力和理性认知，将注意力很快地转移回来，表现出对一件事情的长时间注意，如听几个小时的讲座等，而孩子这种能力则比较弱，需要不断培养，方可获得。
是分心，还是注意转移?
在生活中，常会用到注意分配，比如孩子一边唱一边跳；也会用到注意转移，如从阅读转移到搭建游戏，孩子的注意力能否顺利转移，主要取决于后面活动是否有趣味。
转移与分心不同，转移是活动的需要，而分心则是注意偏离当前进行的活动，受到一些因素的干扰，是注意的一种障碍或缺陷。
有的孩子在活动中很难静心于当前的活动，总是喜欢东张西望，容易被一些外在无关的因素吸引，这时就需要成人多加暗示和提醒，保持当前的注意力。
给家长的建议
孩子在不同的活动涉及不同的注意，表现出不同的注意特点。根据这些内容，我们可以通过一些方式方法提高孩子的注意力：
首先，我们需要承认，孩子的注意力在先天上是存有差异的。因此，不可对孩子的注意力做盲目的攀比，以免给孩子带来不必要的压力。
对于大多数孩子来说，注意力都和兴趣和意志有很大的关系。当一个孩子在美滋滋“淘气”的时候，他们的注意力是十分集中的，因此当孩子注意力不集中时，首先要考虑孩子是不是对眼前的事情还没有产生浓厚的兴趣。家长要尽可能使孩子的学习生活变得游戏化，提高孩子做事的兴趣。
其次，一些孩子的注意力发展不足，需要成人的提示。建议成人多用手势或眼神提示孩子不要东张西望，也可以采用身教，为孩子做示范，让孩子明白怎么做才是应该的。
为了培养孩子的注意力，成人最好做到不轻易打断孩子，使得孩子体验到高度注意的快乐。当孩子在持续做一件事情的时候，只要不主动寻求成人的帮助，成人就尽量放手，让他们独立探索和思考，避免因成人的“过度指导”造成孩子的注意力被切断或是分心。
培养孩子的注意力可以从帮助孩子体验注意力集中的状态开始，不管是做什么，只要孩子能持续注意，就是一件不错的事情。还可以通过一些励志小故事，鼓励孩子克服困难，勇于挑战自己。
最后，对于一些有注意力缺陷的孩子，根据程度的不同，可以尝试不同的治疗。药物治疗这种方法只对一小部分孩子有效，比药物更重要的是家长的综合干预，家长的耐心和接纳非常重要，一定要以理解鼓励为主，可以将任务进行时间分段，完成一段就休息，再完成下一段。同时要给孩子充足的户外活动时间，多带孩子做身体平衡、台阶跳、游泳等体育活动；也可以请教心理学老师，定期做一些执行功能方面的训练活动。提示家长要要做好持久战的准备，因为中途出现反复的可能性很大。
总之，注意力可以通过一些方法逐步培养。成人最需要做的就是极大尊重孩子的先天发展水平，分步分阶段地提高孩子的注意力，功利心不要过强，不能违背孩子的注意力特点，更不能强迫孩子做一些大大超乎他们年龄特点的高难度任务。家长和老师的耐心和鼓励，永远是提高孩子注意力水平的特效药。
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