手机，21世纪最伟大的发明之一。我们的生活因它而更便利和精彩，现如今，手机几乎是人手一台，在为人们带来便利的同时，负面影响也逐渐显露出来，尤其是对孩子带来的负面影响更大。
小孩拿着手机可以抱着玩一整天，不仅容易造成眼睛疲劳，引起近视，还可能让小孩性格变孤僻，有的甚至会造成生命危险。
案例一：2017年12月23日，江西宜丰中学高二年级女学生刘某因上课玩手机被叫家长后，于学校宿舍楼前坠亡。
案例二：近日，一名浙江小伙因经常熬夜绘图、刷手机，长期用眼过度，导致眼睛“中风”的消息刷爆了朋友圈。
案例三：2017年12月26日，常州一7岁小男孩因长时间玩手机，脖子不能动弹，颈椎疼痛剧烈而就医，医生诊断为寰枢关节半脱位。
以上案例令人触目惊心，那么作为家长，面对孩子一天到晚玩手机的情况，应该怎么办呢？
方法一：常对待，准确定位，不过度抬高或贬低与孩子一起了解手机的发明和发展史，可以模仿爱迪生发明电灯给世界带来了什么的方式，一起讨论手机在生活中可以给人们带来哪些便利。
让孩子明白手机只是一个辅助工具，发明它是为了让我们好好利用它，给我们生活带来便利。
方法二：言行一致，行大于言，用身体语言引导研究表明，当父母说了什么和做了什么出现不一致时，孩子往往会按父母“做了什么”去模仿。
也就是说，当你说让孩子少用手机玩游戏、刷朋友圈时，首先要做到自己少在孩子面前玩游戏、刷朋友圈。
方法三：正向引导，活在现实，建立社交小圈子研究还表明，人的大脑是不记否定式的语言的。比如，当别人跟你说“不要想螃蟹，不要想大闸蟹，更不要想清蒸大闸蟹”，这时你的脑子里一定充满了螃蟹的画面。
所以，千万别天天在孩子面前唠叨“不要玩手机，不要玩手机游戏，更不要玩王者荣耀。” 这是在赤裸裸地引诱自己的孩子去玩游戏。
当你脑中浮现“不要玩手机”这句话时，请改成“我们一块去……（爬山、看话剧）吧”这种肯定式的话语。并用行动转移孩子对手机的注意力，尽量减少让孩子单独待在室内无所事事的状态。
方法四：内容精选，积极运用，引导正确的手机打开方式同样，在用手机来干什么上，我们切忌说“不要一天到晚玩游戏，不要聊手机QQ，不要天天只知道刷朋友圈”，我们可以说“我发现手机可以用来指路，手机还可以用来听历史故事，手机居然还可以玩数学游戏通关”，并且让孩子自己去探索发现手机在生活和学习中的正确运用。
方法五：热门游戏，正确引导，不惧怕不回避对于热门游戏，并不是越晚接触对孩子越好。
如果作父母的能在第一时间与孩子一起探索，在增进亲子关系的同时，引导孩子平常心看待，并且一起讨论这个游戏的优缺点，让孩子先对这款游戏有正确的认识和态度，孩子就不容易受其他同学的影响，相反地，会比较理性地对待同学沉迷游戏的状态。
方法六：桌游替代，亲子同乐，一起疏远手机对于已经对手机较沉迷的孩子，我们需要更多一些用心。
可以与孩子挑选一种桌面游戏，如象棋、军棋、跳棋、飞行棋、乐高游戏等，陪孩子玩游戏的过程中，学着网络游戏的方式，多一些奖励和夸赞，让孩子体验到在网络游戏中的自我价值感、被关注感和成就感。
方法七：约定时间，正面奖励，和手机做普通朋友孩子的意志力不足，所以要尽量少让孩子与手机单独相处，并进行相关的约定，设置一些奖励与惩罚细节。
如：按约定时间、约定内容使用手机，奖励买一本自己喜欢的书；没有按约定执行，惩罚少用一天手机等等，让孩子与手机的距离保持在普通朋友状态。
方法八：分散注意力，多带孩子外出，体验现实社会抽点时间带小孩去公园或者广场逛逛，外面东西多，小孩的玩心也重，自然也就不会老想玩手机了，关键陪玩的时候家长也不要玩手机了哦，不然和在家里就没什么区别了！
方法九：坚守原则，不要轻易妥协很多小孩在父母不给手机时就闹腾，很多家长被闹的心烦就直接给了，这样很容易在下次的时候不给的时候闹的更加厉害，变成恶性循环。所以该讲原则的时候一定要坚决，否则就没有威信了。
方法十：让孩子做家务，锻炼孩子动手能力做家务不仅可以锻炼小孩的动手能力，而且还可以培养他的观察能力，顺便可以教他认识厨房的用具和蔬菜，比把他丢给手机好多了！当然要注意安全哦，毕竟厨房是比较危险的地方。
嘟嘟君提示：父母要谨记，让孩子疏远手机的诀窍就是一句话：父母高质量地陪伴、发自内心的欣赏和鼓励孩子。
（本文选自微信公众号“兔兔嘟嘟”）
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