说到孩子的自信，我们经常遇到孩子怯场的实际困境。那这个时候，我们家长要怎样扭转或是缓解局面，帮助孩子克服胆怯？
孩子怯场，通常怯的有两个方面：一是自己的能力和表现。二是他人的反馈和评价。接下来，我们分别来说说怎么攻克这两个方面的阻碍。
首先，来说一说孩子的能力和表现。对于不是特别自信的孩子，在他们上场之前的一段时间里，特别需要刻苦练习。因为，孩子的自信不是空谈的，绝不是父母给几句鼓励的话就可以获得。真正的自信还是要建立在一定的实力基础之上。
与其空洞地鼓励孩子，不如踏实地陪孩子一起实践练习。我们常说熟能生巧，也是这个意思。假如孩子需要当众背一首儿歌，如果之前已经背得滚瓜烂熟，即使遇到一些突发情况，比如有人打岔，或是孩子上场前被裙子绊了一下，都不会影响到孩子的发挥。因此，让孩子把儿歌练到脱口而出，才是孩子拥有自信的基础保障。
之所以让孩子练得更加纯纯熟，是因为怯场的孩子需要内耗一部分心力，来应对自己的慌张，所以只有让孩子练习到技能自动化的程度，孩子才更有可能“正常发挥”。
但父母不用担心孩子会一直这样，你会发现，孩子在一遍又一遍的练习当中，会逐渐感觉到对自己的把控，由此建立属于自己的信心。与此同时，一点一点消亡的，则是孩子之前的担心和退缩。
其次，来说一说他人的反馈和评价。在之前的两篇文章里也谈及过，有的孩子能力根本不差，但就是胆小。举个小例子，请两个小朋友唱一首歌，开始谁都不好意思，总是看着对方，一旦有个小朋友唱起来，另一个小朋友也会自然壮起了胆子，大方地唱起来，越来越放松。有些孩子不够自信，就是缺乏一个快速启动勇气的过程。
当孩子依靠自己实在无法启动勇气时，你可以尝试三个方法：
一是，给孩子找一两个小伙伴，有同伴的陪伴，孩子的胆子会更大，逐渐有合唱过渡到独唱；
二是，让孩子扮演听众，真实的感受他人的心理状态。家长可以扮演孩子，到前面来表演，请孩子为自己鼓掌或是提建议，这种异位的体验能促使孩子解除幻想中的担忧，更大程度地克服自己的对未知的恐惧。孩子成了观众后再去表演，就不会像之前那样惧怕观众。
三是，当孩子无法用语言表达自己的焦虑时，家长可以先示弱，告诉孩子，自己很多时候也害怕上台表演，小时候怕，现在长大了也会怕，请孩子来安慰和鼓励自己，你会惊喜地发现，孩子鼓励起人来，可以说是一套一套的。当然，我们的最终目的不是要让孩子学会鼓励别人，而是，让孩子在说服别人的过程中，说服自己，逐一解开自己内心的疑虑。
无论如何，父母要相信，其实孩子的信心一直都在那里，关键看如何去激发。
-END-
文章、视频等内容为「赵博士养育咨询室」原创，转载请注明出处
