树上的叶子像蝴蝶一样在空中翩翩起舞，脚下干燥的树叶发出咔嚓咔嚓的声音，还有那萧瑟的冷风，都在提醒着我们秋天的到来，但是天气的忽冷忽热又让我们不知道该穿什么衣服，走在大街小巷上，你会发现有些人还是穿着短袖，有些人已经早早的把自己包裹得严严实实，那么我们自己该怎么穿衣服呢，又该让孩子穿多少衣服才不会生病呢？
1.怎样判断孩子是不是该加衣服？
父母应该学会判断孩子的穿衣量是否合适，判断的依据是触摸孩子的背部和颈部。如果它是干燥和温暖的，这意味着孩子穿衣服的多少正合适。如果你感受到的温度是凉的，就应该给孩子适当地添加衣服了；如果这些地方是湿的或微微有些潮意的，就证明你给孩子准备的衣服太厚了。在秋季给孩子添加衣服应该是渐进的，保持颈部、背部以及手掌的温暖，手指稍凉，这是最好的温度。
2.脚部不能受冻
你们有没有晚上睡觉的时候脚部冰凉的现象？在脚凉的时候是不是睡不着，一定会是在脚部暖和了之后，才能安心睡得很舒服？这是因为脚上有很多神经穴位，让脚部保持温暖可以促进我们全身的血液流通，让我们的身体更加健康，从而远离疾病。
3.腹部不能受冻
孩子的腹部一定不能受凉，白天的时候可以让孩子带件外套，冷的时候穿上，热的时候脱下来，秋天的温度阴晴不定、忽冷忽热的，孩子们在这时候一定要注意不要感冒，在晚上睡觉的时候，家长一定要记得给孩子塞好被子，避免出现孩子晚上踢被子的现象，秋季的夜里比较凉，孩子晚上踢被子容易受凉，导致孩子拉肚子、感冒等等。
4.适当进行"秋冻"
在秋天的时候，我们也不能穿得太厚，如果现在就给孩子穿的很厚，那到冬天的时候应该怎么办呢？所以我们在秋天的时候，应该注意适当“秋冻”，锻炼宝宝的抵抗力和免疫力，但是这个秋冻仅限于初秋哦，到深秋的时候就不要再冻了，现在正值初秋，家长们可以多带孩子到户外活动，在这不热不冷的时候，跟孩子出去玩是再好不过的了。
不要把孩子当成温室里的花朵，经不起一点风吹雨打，在秋天的时候，要让孩子学会冷暖自知，而不是妈妈觉得天凉了，就给孩子加衣服，所以在这个金秋时期，也是锻炼孩子独立性的时候，让孩子知道自己有点冷，然后跟妈妈要衣服穿，只有自己独立了，以后才能保护好自己。
