又到年底了，昨天和朋友聚在一起，谈到了新年愿望。
年纪大了人也变得务实许多，曾经想发财想中彩票的雄心壮志已经被消磨殆尽，剩下为数不多的盼头之一，就是希望自己的孩子能永远幸福快乐。
不过说到幸福，谈何容易？很多人穷尽一生，都无法尝到幸福的滋味。
为人父母，该怎样让自己的孩子幸福快乐过一辈子？
哈佛大学历经75年时间，跟踪调查了724个人的一生，团队换了一波又一波，终于打开了通往幸福与健康人生的大门……
75年，724个人
这个实验，可能是哈佛史上耗时最久的研究，整整花了75年，负责实验的研究团队换了四波。
实验从1938年开始，团队选择了完全不同的两组人，第一组是哈佛的学生，另一组是波士顿贫民区的小男孩，他们来自20世纪30年代波士顿最困难、最贫穷的家庭。
在对实验对象的身体状况和家庭情况详细了解之后，研究开始了。研究人员通过做问卷、实地采访、查看病历、和他们妻子孩子聊天、录像等形式，定期进行追踪调查。
随着孩子们的成长，他们有的成为了医生，有的成了律师，有的是农民，有的是泥瓦匠，甚至有一位成了总统。有的青云直上，有的一落千丈。
75年过去了，724人中还剩60人在世，但实验还在继续。
几万页的数据记录，最终得出了什么样的结果？
原来，能让人快乐和健康的秘诀，和财富、名望或者更加努力的工作无关。决定一个人幸福的真相，是良好的人际关系。
良好的人际关系到底有多重要
这个结论看起来很简单，但真正做起来却非常非常困难。实验研究团队对此给出了三个要点，值得所有的家庭认真去思考。
第一：孤独寂寞有害健康。
结合研究对象的病历和人际关系，研究团队发现了一个现象：与家庭成员更亲近的人，更爱与朋友、邻居交往的人，会比不善交际、离群索居的人，更快乐、更健康，孤独寂寞是有害健康的。
那些被孤立的人，比起不孤单的人，往往更加不快乐。等到他们人到中年的时候，健康状况也下降得更快。
在生活中我们不难发现，很多经历过校园暴力的孩子、被朋友孤立的孩子、以及不善打交道的孩子，都非常内向，不爱表达自己，也不爱主动与别人接触。
这样的孩子，多数并不快乐，因为他们的社会关系是不完整的。
第二：关系的质量比数量更重要。
一群酒肉朋友也比不上一个交心的知己，有的人看起来朋友很多，也有着自己的伴侣，但整天吵吵闹闹，没有一点爱，这样的关系反而不利于幸福与健康。
真正影响幸福的是关系的质量，而非数量。很多研究对象慢慢老去的时候，发现决定他们健康与寿命的很大一个因素，来源于对婚姻生活的满意度。
拥有美满有爱婚姻的参与者说，哪怕到了耄耋之年一身疾病，也觉得非常幸福。但婚姻不幸的人，身体出现的问题更多，因为身体的痛苦被坏情绪放大了。
第三：良好的关系可以保护大脑。
研究团队对于婚姻关系进行了研究，发现幸福的婚姻不但能保护身体，还能保护大脑。婚姻不幸的人，记忆力衰退的现象也更为明显。
这两点都是针对婚姻生活进行的分析，看起来与孩子没什么关系，但也恰恰印证了一点：
和美有爱的原生家庭，是奠定孩子未来幸福的基础，成长在这样的家庭中，孩子感知幸福的能力会更高一筹。
当然，幸福的婚姻并不代表没有任何争吵，一直风平浪静。真正的好婚姻是吵不散的，能扛得住风雨，福祸相依。
怎样引导孩子走向幸福
与其每次都在许愿时希望孩子得到幸福，不如从小就开始培养孩子感知幸福的能力。没错，幸福是可以培养出来的，我们可以尽自己最大的努力，引导孩子走向幸福。
上面的结论一共传递了两个信息：
一是让孩子学会主动与人交往。
现在的孩子都是家庭的焦点，有自己专属的玩具与空间，所以很难理解分享与合作的意义。
面对这些不爱交际的孩子，家长可以通过绘本或者故事等形式，给孩子灌输正确的认知，让他明白朋友的含义。并且为孩子制定游戏计划，邀请其他孩子一起玩耍，让他充分体验到同伴带来的欢乐。
当然，在引导孩子与他人交往过程中，不要强迫孩子做他不开心的事情，比如硬要把玩具分享出去，又比如遇到一些小摩擦就不问缘由让自己孩子道歉，这都是不理智的。
遇到问题以后，家长应该通过谈话等形式了解清楚情况，给予耐心的指导和建议，帮助孩子解决和协调摩擦，给他树立一个正面的榜样。
二是让孩子在充满爱的家庭中成长。
曾经看到一个视频，主人公是一个日本的妈妈。丈夫常年在外务工，她独自带着孩子在城市生活。幼儿园的时候，妈妈终于可以上班了，于是把孩子寄送在幼儿园。
妈妈的工作很累，下班赶到幼儿园接孩子的时候已经是晚上九点，但依然坚持每天睡前给孩子讲一个小时的睡前故事。
妈妈忍着一身疲惫，放下工作中的坏情绪，用自己休息的时间陪伴孩子，是因为她懂得爱与陪伴对孩子的重要性。
所以不要再找什么借口，因为陪伴不需要时刻都在身边，哪怕每天只要抽出一个小时给孩子讲讲故事、做做游戏、聊聊天，对孩子来说就已经足够了。父母的关心，孩子都能感受得到。
当然，当着孩子的面吵架甚至打架是绝对不可以的，因为一个家庭中最好的教育，就是爸爸爱妈妈。
时光荏苒，生命短暂，幸福来之不易，别浪费在争吵、道歉、伤心和责备上。
