小姨家的孩子今年上幼儿园大班，本来活蹦乱跳、喜欢和小朋友们打成一片的个性在最近居然好像有了“收敛”的势头，小姨以为孩子可能只是在幼儿园和小朋友们相处不愉快了，于是赶忙跑去幼儿园询问孩子的具体情况。
可去了幼儿园了解到孩子的学习生活情况以后才发现并不是像她想的那样，原来小家伙不开心是因为最近老是休息不好。小姨找到孩子的老师，老师告诉小姨最近小孩儿中午总是睡不着觉，但学校有规定，在吃完饭的半小时内是孩子的睡眠时间。于是教师们就强制让孩子们到了时间后准点睡觉。
可小姨家孩子哪是那种守时的人，老师越是那样说，孩子中午就越是睡不好觉，这样一来二去竟然让孩子害怕上了睡觉，即使到了晚上很困的时候，孩子心里也总是胡思乱想难以入睡。小姨知道了自己的孩子为什么最近变得低沉的真正原因后，果断决定中午让孩子回到家里自由活动，让孩子慢慢的从心里走出不适的心境。
孩子自从回到家里后，别说还真的有了效果，中午虽然孩子休息的时间比较短，但是还是会认认真真休息半小时，晚上睡觉也不会再叫着嚷着自己睡不着了，没过多久小姨就看到了孩子脸上洋溢的笑容，以往快乐天真的小孩儿似乎又回到了自己的身边。
各位家长朋友们，大家的小孩儿有没有类似的状况呢？有时候，生活在集体环境中，个别孩子确实不太习惯那样的氛围，所以无论是家长还是老师，在日常生活中一定要多与孩子沟通，孩子遇到生活学习中的困难，一定要帮助孩子找到正确的归因，让孩子健康成长！
对于孩子午睡时间，多少小时较为合理呢？
其实不同年龄段的孩子，午休时间也会有所不同，1岁左右的宝宝，大概2小时左右，而随着年零的增长，则会相应的减少，3岁以上，保持在45分钟左右就已经能保证足够的精力了。
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