前天我的文章《张雨绮与前夫刚和好就又开撕，婚姻里互相伤害的真相究竟是什么》发出后，有的亲留言说张雨绮和袁巴元两个人为什么不考虑对孩子的影响，这样毫不留情的互撕，真的会对孩子造成巨大的伤害啊！
是的，对于孩子来说，父母吵架是他们最害怕的事，尤其孩子亲眼目睹父母吵架，那简直相当于目睹世界上最恐怖的电影。
孩子对父母关系高度敏感，即使他们还很小，即使父母吵架时他们睡得很熟，他们依然能感受到空气中的紧张成分，因此受到伤害。
KK刚刚1岁半，最近她特别粘人，每天一到晚上就会粘着妈妈，要妈妈搂在怀里，摸着妈妈的耳朵入睡。
每次，妈妈看她睡得很香才把她放开，蹑手蹑脚准备离开。但只要妈妈一起身，KK就会马上睁开眼睛，哭着叫妈妈抱。妈妈只能无奈再回到KK身边，再轻轻哄她入睡。
每天晚上，妈妈基本都要陪在KK睡。即便如此，KK也常常半夜睡着睡着突然大哭起来，妈妈要把家里的灯全部打开，把KK搂在怀里，才能让她逐渐安静下来。
KK这样粘人，妈妈不仅没有觉得心烦，反而感到很愧疚。因为KK变成这样，都是她和老公吵架导致的。
那是不久前的一个晚上，KK已经睡着了。KK妈和老公突然因为一点点小事吵了起来，两人越吵越凶。
最后老公说这样的日子过不下去了，不如离婚。KK妈毫不犹豫地同意了，并表示她愿意放弃孩子的抚养权。说完，她穿上外套就冲出了家门。在外面走了1个多小时，冷风让KK妈冷静下来，她才回家。
走到楼下，就听见KK大哭不止。她以最快的速度跑回家，果然，KK正伤心地大哭着，小脸红红的，脸上又是眼泪，又是鼻涕，看起来特别让人心疼。
大家看见她回家，都忍不住松了一口气。KK妈赶紧把KK抱过来，KK在妈妈熟悉的怀抱里，才逐渐安静下来。原来，KK妈走了不到5分钟， KK就醒了，她一睁眼没看到妈妈，就大哭起来，怎么哄都哄不好。家人赶紧打电话给KK妈，但她一直不接，就这样，KK一直哭到妈妈回家。
KK妈这才想起，在她离家这段时间，她接到十几个电话，但都被她挂掉了。这又加深了KK妈的内疚感。
从那天以后，KK就变成了现在的样子，没有安全感，特别黏妈妈。KK的表现更让妈妈觉得自己是一个失败的妈妈，感到很对不起孩子。她不知道自己究竟要怎么做才能消除吵架对孩子带来的影响。
而KK妈是我婚姻治疗的一位来访者。
我告诉KK妈首先要放下愧疚感，这个世界上没有不吵架的夫妻。即使最美好的婚姻，一生中也会有无数次争吵，有至少200次离婚的念头，50次掐死对方的冲动。
我和仔爸结婚十二年，心理学中的婚姻治疗我实地学习了5年，下周，我就将完成EFT婚姻治疗高阶的学习，我学了这么多婚姻治疗方法，也处理过很多夫妻的问题，甚至我和仔爸也进行过婚姻治疗，但我和他现在在生活中一样会吵架，有时候气到极点也会觉得日子过不下去，甚至有扇他一巴掌的冲动。
所以大家首先要明确的一点是：夫妻之间争吵是很正常的。因为我们各自来自不同的家庭，在不同的环境中成长，有自己不同的依附需求。
当我们感到脆弱无助或是焦虑担心的时候，伴侣没有及时回应，我们感到不被理解的时候，内心一定会感到痛苦，这时，就会有情绪出来。被指责的另一半此时也会因为焦虑、愤怒、害怕被指责而采取防御措施。这样一来二去，就会升级为夫妻间的战争。
这么多年，我接触了各种夫妻矛盾的案例，在我看来，夫妻吵架并不完全是坏事，能够激烈争执的夫妻婚姻问题的难度反而远低于那些看似完美，已经不再争吵的夫妻，关系修复起来也要容易得多，偶尔的争吵能够促进夫妻关系的健康发展。
吵架也是一种沟通，而且是一种双方倾诉各自想法的更直接的沟通方式。只是在这种沟通中，双方由于愤怒往往演变成谩骂、指责、贬低对方甚至大打出手，这才背离了沟通的初衷。
如果能够认识到，吵架不是争输赢，不是要证明对方是造成问题的根源，而是要通过争吵让对方看到自己内心的需求，夫妻双方都得到关注、理解和重视，这样的吵架才不会破坏亲密关系。
就如同我和仔爸的婚姻关系中，我们现在吵架时基本都能够马上意识到是自己内心的脆弱无助、害怕、担心等情绪又被勾起，是自己的情绪需要发泄，不是对方的错误导致的。所以我们吵架不会变成人身攻击，争吵完就能马上像什么事都没有发生一样，迅速恢复亲密，而且彼此越来越能理解对方。
在正确理解了吵架对夫妻关系的意义之后，我们再来看吵架对孩子的影响。父母当着孩子面吵架会对孩子造成伤害，这是毋庸置疑的。
因为孩子不懂，他们看到父母突然面貌特别凶狠的时候，他们自然而然会感到害怕。他们太小，不知道是父母自己的情绪出了问题。反而会认为是自己的错，是自己不够好、不听话导致了父母的争执。
如果夫妻一方一怒之下离家出走，孩子更会担心，会觉得爸爸妈妈不要自己了。这种被抛弃的恐慌感才是他们最害怕的。为了让父母重新连结，孩子会尽一切的努力让家庭恢复平静。很多经常吵架的夫妻，他们的孩子更容易出状况，情绪不稳定、反复生病、做出各种叛逆的行为等，就是这个原因。
有些夫妻则会在吵架时把孩子当筹码，问孩子：“我和你爸离婚了，你跟谁？”有的父母吵架，会把孩子带走，有的则会像KK妈一样，把孩子扔下，这样都会让孩子感到撕裂般的伤痛。因为爸爸妈妈在一起，他才拥有完整的家，失去任何一方，孩子都会感到恐慌，产生罪恶感。
既然吵架是内在有需求，但又会伤害孩子，究竟要怎么做才能既让对方看到自己内心的需要，又不伤害孩子呢？难道要避开孩子吵吗？
答案是，当着孩子的面吵架没有关系。但是要让孩子知道父母吵架与他没有关系，吵完要帮助孩子处理情绪，让孩子重建安全感。
我和仔爸吵架从来不会刻意避开仔仔。很多次，我们吵得比较厉害的时候，仔仔也会很紧张地问：“你们是不是在吵架？”
每到这时，我或仔爸都会告诉他爸爸妈妈是因为意见不同而出现了一点争执。我们为了让对方听到自己的需求，所以表达得比较大声，让他知道这是爸爸妈妈的需求没有被满足，是爸爸妈妈的问题，与他没有关系。把孩子从自责的情绪中先解放出来。
吵完冷静下来后，我会帮仔仔处理情绪。我会问他，刚刚看到爸爸妈妈激烈的争吵，你的感觉是什么，是不是很害怕，是不是觉得很恐怖？如果他回答是，我会再问这种恐慌、害怕的感觉有多大，然后引导他去关注、接纳这种感觉。
把他的情绪处理掉之后，我会坦诚的告诉他我自己的感觉，再一次告诉他爸爸妈妈吵架是我们自己出了问题，是爸爸妈妈需要面对和接纳自己内心的害怕，与他无关。尤其如果吵架时，自己情绪崩溃了、哭了，我更会特别告诉仔仔“前面妈妈哭了，是因为我内心难过。与爸爸没有关系，更与你无关，爸爸妈妈对你的爱不会因此而改变。”这样做可以消除孩子的负疚感。
所以，在接受KK妈婚姻治疗来访时，我告诉她，KK的问题是他的恐慌感一直没有处理，他害怕被妈妈抛弃。所以妈妈可以把他的情绪说出来，做一做梳理和安抚。妈妈自己的心定下来，不感到恐慌，孩子的恐慌感就会消除。
每次吵完架后，最最重要的是，要让孩子看到彼此是如何修复关系的。让他知道，一段关系的破裂两个人都有责任，同样，一段关系的修复也需要两个人共同努力。这样，孩子就会知道，虽然关系会破裂，但通过努力，也能让关系修复。
幸福的婚姻需要彼此的努力，要让自己生活幸福，就一定要花时间和精力去维系彼此的感情。如果觉得自己一直在付出，很累很辛苦的在维系感情，那么就需要从固定模式中跳脱出来，找到问题的根源究竟在哪里。
如果心已经冷到极点，不想再维持彼此的关系，这时也要明确告诉孩子，爸爸妈妈的关系出了问题，无法再一起生活。只是在下决定的那一刻也需要告诉孩子，爸爸妈妈对他的爱不会变，行为上对孩子的爱更是要一如往常。这样，即使孩子内心依然有无奈和惋惜，他也能接受父母分开的事实。
那些以孩子为要挟，在孩子面前诋毁另一方，不让孩子见另一半父母的做法都是极端自私的，这样才会让孩子一辈子背负背叛的包袱。
有些夫妻关系已经达到冰点，但为了孩子不受伤，他们会维持一份表面的婚姻。父母以为自己是为了孩子好，实际上这样对孩子的伤害反而更大。因为孩子会感受到父母之间的怨恨和相处时情感的僵硬。
但他又会以为这才是正常的婚姻模式，未来孩子自己的亲密关系就会遭遇重大的危机，因为他的潜意识里会让他不自觉地模仿父母冰冷的关系模式。
真的想让孩子好，在夫妻关系出问题时，就积极挽回，打破恶性循环，找到夫妻问题的根源，再积极改进。
只有积极面对问题，真正努力去修复关系，才能给孩子幸福的家！
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【60分妈妈月华】畅销育儿书作者，国家级儿童心理咨询师，著有《别等孩子长大了才后悔你现在做得太多》。专注宝宝的吃喝拉撒，生长发育，学习力培养及身心成长，也关注妈妈的心灵成长，健康的母婴关系才能培养出更加杰出的宝宝。如果你想孩子身心灵都能更健康，关注我都可以找到答案哦
