本文为《不完美妈妈》专栏第七期。
上一期，我们聚焦的话题是“妈妈如何在育儿过程中学会管理和控制自己的负面情绪”。
不少宝妈看完文章后留言说，妈妈的情绪影响孩子的未来，但爸爸的态度却影响着妈妈的情绪。
可见，一个家的温度，一个孩子的未来，实则取决于丈夫对待妻子的态度。
想要收获一个优秀的孩子，需先培养一个快乐的妈妈，想要妈妈情绪好，先要做一个合格有担当的爸爸。
著名主持人马丁曾讲述过他与妻子的故事。
马丁和太太从恋爱到结婚，感情一直很好，两人几乎没怎么吵过架。
但就在女儿出生的头一个月里，两人却一度陷入离婚的境地。
起因很简单，妻子生完女儿后，经常控制不住自己的脾气，大喊大叫，还摔东西。
马丁不明白妻子怎么会突然从一个温柔贤惠的女人，变成了一个蛮不讲理的泼妇。
又一个争吵过后的晚上，马丁躲进书房玩起了游戏。
妻子突然进来，在马丁还没反应过来时，径直将手里端着的一碗鲫鱼汤连汤带碗“啪”就摔到他的电脑上了。
马丁实在忍不住了，大吼：“你有病吧！你能不胡闹吗？那么多妈妈都做过月子，你怎么这样？你是不是不想过了？”
妻子说：“我就是不想过了！离婚！”
“离就离！”马丁转身就去收拾东西。
正当他收拾好东西准备搬出去住一阵子时，妻子给他发了一条微信。
马丁点开一看，是一篇科普文章。
文章里说：
一个孕妇，在她生孩子之前，孕酮指数是150-200，当她孩子出生，胎盘脱离母体以后，这个数值会迅速地降到10-20。而这种激素水平的降低会极大地影响一个女人的情绪。
紧接着他又收到了妻子的另一条微信：
你能不能陪我坐一天月子？我干什么，你就干什么，一天就行。
马丁欣然应允。
那时，女儿处于哺乳期，每隔两个小时就要喂一次奶。
白天还好，到了晚上，妻子喂奶，就会把马丁推醒，妻子喂完了睡下，马丁再跟着睡下。
睡了不到一个小时，老婆又把马丁推醒，孩子又要喂了。
而且不光喂奶，还得换尿布。孩子哭了，还得抱着哄。哄完了以后，四十分钟过去了。然后再睡，睡了二十分钟，又被老婆推醒了。
不到一整天，马丁就崩溃了。
也是至此，他才明白：原来妻子如此喜怒无常，是产后激素变化所致，而妻子经历的情绪崩溃，也远比他以为的要大很多。
从那以后，马丁每天忙完工作就立马回家陪老婆。喂奶、换尿布、哄娃，一个不落。
老婆发无厘头脾气时，马丁也坚决不回嘴，反而耐着性子，安慰老婆、逗老婆开心。
有了马丁的理解与呵护，妻子脸上的笑容日渐增多。
慢慢的，那段争吵不断的日子，也就熬过去了，两人再也没提离婚二字。
事后，马丁感慨说：我们男人没机会生孩子，无法体会生孩子时最顶级的疼痛是什么，但我们可以尝试着坐月子陪月子。
只有我们真正体验过了，才会知道，什么是设身处地，什么是感同身受，什么是将心比心。
面对妻子的焦虑情绪，丈夫理解与包容的态度，才是最好的良药。
反之，如果丈夫表现的只有漠视与指责，那么焦虑爆发的那一天，或许就是家破人离的一日。
去年，在上海闵行区，一位27岁的全职新妈妈把5个月大的女儿从5楼上扔了下去，随后自己也跳了楼。
所幸，楼层不高，孩子和妈妈都只受轻微皮外伤，并无性命之忧。
而导致这位妈妈情绪失控的罪魁祸首，是事发前的一件小事。
妈妈忙着在厨房做晚饭，睡醒的孩子不小心从床上摔了下来，丈夫却气急败坏地吼骂妻子：你不上班，连孩子都带不好！
很多妈妈，没有被十月怀胎的辛劳吓住，没有被一朝分娩的痛苦压垮，却在老公指责与漠视的态度中，走到了情绪奔溃的边缘。
作为妻子身边最亲近和最能依靠的丈夫，千万别让你们的责备与抱怨，成为压死妈妈那最后一根稻草。
事实上，妈妈情绪的调控，除了需要爸爸的包容与理解，更离不开爸爸的情商。
高情商的爸爸，能够快速识别妈妈的情绪变化，通过开玩笑、赞美等方式，帮助妈妈从负面情绪中尽快抽离出来，保持轻松愉快的心情。
那些在争吵中，只会跟女人讲道理、争对错，而不考虑她情绪的男人，其实本身就不讲道理。
为什么？
台湾心理学博士、脑科专家洪兰女士在TED的演讲视频，会给你科学而又精准的解答。
夫妻吵架，女人吵的是感情，男人吵的是逻辑，彼此想要表达的重点不在一个层面上。
与其面红耳赤争输赢，不如退一步，海阔天空，不伤感情。
每一个泼妇，都是在一次一次的吵架中锻炼出来的，每一个淑女，都是靠男人的绅士风度，一点一点培养出来的。
懂得利用情商，适时退让的男人，才能在婚姻生活里欣赏到最美的风景。
或许，很多读者看到这里，会说：你讲的道理都对，但实际要怎么做，我还是不知道。
那么，爸爸们如何在柴米油盐的婚姻生活中，为妻子添加一点甜，或许以下3条可供参考。
一，重视并珍惜妻子的付出。
记得在节目《妈妈是超人》中，沙溢和胡可爆发过一次争吵。
在胡可诉说着自己又要当妈又要顾及工作的难处的时候，沙溢一脸茫然地说：“我没给你这么大压力呀？”
胡可哽咽着反驳到：“这些事情本身一点都不辛苦，最辛苦的是你的态度。”
可见，婚姻生活中很多妈妈们糟心的，不是边带孩子边工作的辛苦，而是爸爸把妈妈为这个家付出的所有辛苦和努力，都视为理所当然的，甚至有些爸爸还视而不见。
如果爸爸在家庭中对妈妈的态度是理解与包容，是重视与珍惜，那么妈妈的脸上必定会经常挂着笑容。
反之，妈妈的付出得不到珍惜与理解，妈妈的情绪自然也好不起来。
二，给妈妈适度的个人空间与时间。
很多全职妈妈，负面情绪爆发的本质原因在于劳累过度。
给妈妈们适度的个人空间和时间， 不仅能缓解妈妈们身体上的劳累，也能让妈妈们的负面情绪得到极大的缓解。
例如，下班早点回家，少玩手机多陪孩子；周末主动做饭、洗碗，承包家务；抑或早起带孩子去公园玩一上午，让妈妈睡一个久违的懒觉。
三，给妈妈营造生活的仪式感。
很多夫妻，在拥有孩子以后，觉得过节日送礼物、制造惊喜都是虚头巴脑的东西，没那个必要。
但仪式感，不仅是婚姻生活的保鲜剂，更是女人返老还童的养生丸。
主动在纪念日、生日、节日为对方准备礼物，不仅能给妈妈们制造简单的浪漫和惊喜，更能让妈妈们找回当年被珍视的感觉，让她明白，她嫁的那个人待她初心未改。
英国知名作家威廉·泰戈尔曾说：
无论你给女人什么，你都会得到更多的回报。如果你给她一个微笑，她会给你整颗心；如果你给她一堆食材，她会给你一顿美餐；如果你给她一个房子，她会给你一个家。
一个懂得分担妻子辛苦的丈夫，一个懂得在妻子焦虑时，给予理解和包容的丈夫，才是真正值得托付一生的人。
最后，想跟大家分享曾看到的一个小故事。
一位爸爸向美国著名脑神经科学家梅迪纳教授请教：“教授，请你告诉我，我怎样才能帮儿子考上哈佛大学？”
教授淡然一笑，回答到：“从现在开始，回家好好疼爱你的老婆。”
想要收获一个优秀的孩子，需先培养一个快乐的妈妈，想要妈妈情绪好，先要做一个疼爱老婆、合格有担当的爸爸。
与诸位共勉。
娇妈有话说：
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