在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，运动都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。
研究表明，从运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。
孩子参与体育运动的好处家长们可能都懂，也会非常关注孩子体育训练的过程，当孩子参加运动竞赛的时候，部分在场外的爸妈往往比场内的孩子还紧张，紧盯着孩子的一举一动，巴不得自己能下去帮忙把球给抢过来。爸妈重视孩子的体育活动固然是件好事，但您怎样看待孩子运动竞赛的输赢呢？
许多爸妈都知道要培养孩子的运动家精神，而所谓运动家精神，最基本的一点就是胜不骄败不馁；然而，当孩子输了比赛时，您是否会一直责怪孩子，或在事过境迁之后还在唠叨：“你昨天如果 …… 就不会输了？”如果您是以这种态度对待输了比赛的孩子，那么其实您正在为运动家精神作最差的示范。
参与运动竞赛，不管是打网球、高尔夫也好，打棒球、篮球也好，参与本身就是一种学习，孩子可从中学习团队合作，也藉由意识到自己是团体中的一分子，而发展出正面的自我概念。另外，学习面对成功与失败，更是竞赛活动所能给予孩子最珍贵的一课。
爸妈要如何培养孩子的运动家精神呢？
1、抱持「尽力就好」的态度。鼓励孩子主动参与竞赛，并且告诉他只要尽全力，赢不赢都没有关系。
2、教孩子遵守游戏规则。告诉孩子在团体中要接受团体规范，也要确实遵守游戏规则，不可任意而为，因大家不可能迁就他一人。
3、教孩子在挫折时平抚自己的情绪。安慰因输了比赛而沮丧的孩子，输赢在比赛中本来就是很平常的事，没什么大不了，也没人会因此责怪他，看开一点，下次再加一点油赢回来就好啦！
4、教孩子尊重他人。让孩子知道，即使是敌队，也是可敬的对手，要一样的尊重，千万不可在我方胜利时，对对方队员大加讽刺嘲笑，或是在我方失败时，向对方报复泄忿。
5、示范如何表现运动家精神。孩子若能从父母身上看到具体的运动家精神，会比空洞地讲道理更有说服力。例如，自己参加球类比赛时，让孩子也来观战，不但要在比赛中表现出该有的风范，并在赛后与对方队员握手言欢，让旁观的孩子体会「比赛就是比赛，比完后大家还是朋友」的精神。
要孩子学会运动家精神，大人的态度非常重要。爸妈自己不可太在意孩子参加比赛时的输赢，否则不但给孩子压力，也会使他把输赢看得太重要，而无法接受失败的事实。
其实，运动重在参与，过程远比结果重要，只要孩子在竞赛中学得最宝贵的经验及人生态度，那就值得了，没有赢又何妨呢？
