春天刚到气温就开始直线爬升。地暖烧着太阳晒着，屋里温度已经直接飙到25℃，我和宝爸都已经是夏天的行头了，宝宝在家里光着脚跑来跑去。姥姥突然带着好吃的造访，看到家里光着脚的宝宝，脸马上就沉下来了：寒从脚起啊，你们不给他穿鞋也至少穿上袜子呀。我说家里都已经是夏天了，我们都穿着短袖，您让他光脚自由奔跑呗。姥姥不肯，硬是说这样会让孩子着凉拉肚子。
老人有这些顾虑很正常，宝宝血液循环系统还在发育，循环不好，脚离心脏又远，供血少，所以担心他冷。但其实在温度达标的情况下，光着小脚丫自由奔跑，宝宝不但不会着凉，还好处多多呢。
宝宝光脚的好处
在带二宝进行“光脚活动”之前，我曾拜访过一位之前在纽约资深的运动康复师。她专门从事研究儿童运动发展多年，她跟我说了孩子光脚玩耍的一系列好处，跟她一起我耳濡目染也学了很多关于儿童运动发展的知识，光脚对孩子的运动发展是很有好处这一条，是反复被康复师提及的。
1、有助于孩子学习走路
孩子走路的时候需要充分调动脚部的肌肉，尤其是初学走路的孩子，都有脚趾抓地的动作，通过脚和地面的接触，培养平衡感，从而学会走路。穿着鞋子的话，他的脚没办法直接接触地面。宝宝学走路的时候，我给他脱了鞋，但是发现穿着袜子打滑，真的不如光着脚自由。
2、刺激感官系统发育
在家光着脚的时候，宝宝会跑过家里的地毯、卧室的地板、客厅的大理石地面，有的时候还会踩在被他弄到地上的纸张和饼干渣上，脚掌和不同材质的物体接触，根本不需要专门买什么触觉训练书。神经末梢敏感度分分钟增强。
3、帮助足弓发育
3岁前宝宝的足弓还没开始发育，关节骨头都还很软，如果鞋不合适，行走条件不好，可能会造成扁平足之类的缺陷，可能的情况下光着脚走路就能提高宝宝脚部的柔韧性。
4、增强抵抗力
老人们总是一边说着三分饥寒保平安，一边怕孩子着凉拉肚子。其实孩子没有他们想的那么脆弱。光着脚跑跑，能让汗液充分分泌和蒸发，对足部的血液循环好处多多，还能提高孩子的免疫力和增强抵抗力。
5、舒服自在
每次二宝脱光了袜子奔跑的时候，他都高兴的不得了，我相信那就是自由的感觉，我都不由自主要光脚和他一起玩。二宝是超级好动的物种，温度一高脱了袜子满脚是汗，肯定不舒服。
脱了鞋袜自然舒服，安全也同样重要。所以，家长应该在家里给宝宝布置一个能自由自在光脚玩耍的环境。
宝宝光脚玩耍的安全问题
活动区域。小一点的宝宝，啥都吃啥都碰，这就需要一个绝对安全的单独区域来玩耍。我们是用围栏在榻榻米上圈出了一个池子，把小一点的二宝放在满是他玩具的池子里。大宝玩耍的客厅铺了游戏地垫，防水防烫清洗方便。
活动区域的安全卫生。为了让他俩光脚，我和宝爸已经快有强迫症了。每天拖地三遍，如果有什么水迹都是马上处理，时刻看着地面有没有什么危险或者硌脚的玩具。有一个很好的办法就是你也脱了鞋，多走走，亲身排雷。
勤洗脚。除了勤拖地还要勤洗脚，洗完要擦干。别把这个当负担，这对于孩子也是一种游戏。我家宝宝好像喜欢洗脚赛过光脚跑，不过还是要注意安全，擦干净再跑。
枕边育儿寄语：
姥姥不在的时候，其实我们玩的更疯。小区里有一个全是沙子的池子，夏天时，我们都会去那，把大宝二宝的鞋脱了放进去玩“假装在度假”游戏。光脚踩沙子其实本来就是国外感统训练的内容。你也可以把宝宝的脚给洗干净了，弄点大米玉米豆子给他踩也是极好的。
春天到了，夏天还会远吗？赶紧脱掉袜子和宝宝光着脚尽情玩耍吧！
高级育婴师，多平台邀约原创作者，一位西南大学儿童心理学专业的妈妈，专注育儿、孕期、新生儿护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
